当人体动脉不断硬化，然后阻塞，最后影响到各个脏器，就是人寿终正寝之时。为此不想让身体健康受到危害，那么平日里应该多吃着点对身体好可以清理血管的食物才是。

食物一：黑芝麻

我自己还是比较喜欢吃黑芝麻的，多吃着点对身体蛮有利的，黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有用。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。

食物二：茶叶

现在看到最多的就是40或是50多岁的人拿着一个茶水杯来喝，其实那些年轻人也可以多喝着点才好，这喝茶不但可以清肠胃还可以养肠胃的，因为它里面有丰富的儿茶酚，正是这种物质可降低血脂，减少血管内垃圾毒素的，还可以提高体内的抗氧化的能力

食物三：玉米

其实蛮不错的一种粗粮，日常生活中可多吃着点，这玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

食物四：黑木耳

黑木耳属于菌类当中的一种，营养价值特别高，可以抑制血小板的凝聚性，进而有效预防血栓的形成，而且在平时经常食用黑木耳的话，还可以使得血液中的胆固醇含量逐渐的下降，进而能够预防动脉硬化的出现。对于血液粘稠的人来说，在平时经常吃黑木耳的话，还可以有效疏通血管，减少血栓的出现。

很多人都比较喜欢吸烟，但是吸烟可加速动脉粥样硬化，使脑血栓发病提前。因此，吸烟亦是脑血栓的危险因素。而且吸烟可增加血小板的聚集性，使血粘度增加，提高纤维蛋白原水平。长期吸烟可使脑血流量减少，引起动脉粥样硬化，使血管阻力增加，即增加了脑血栓的发生机会。