很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

情况一：身体持续性发热

当我们的身体出现持续性发热不退乃至呈现高烧的情况，这可能是由于肿瘤坏死导致的发热，或许是感染导致的。癌症患者身体素质差，患病会更简单发热。如果低烧持久不退，需要及时去医院做检查。

情况二：身体发黄

当我们的身体或者眼睛出现不明原因的发黄或者发黑时，那就需要注意了，这可能是体内有癌症的表现，一则，可能是肝硬化所致；二则，可能是肝硬化演变成了肝癌；所以，为了图心里的安稳，还是最好去医院里看看，没有肝癌最好。

情况三：身体不明原因的消瘦

随着生活水平的提高，越来越多的人在解决温饱之后，开始注重自己的身材和体型，尤其是对于很多女性，减肥成为了她们毕生的追求，但是这种通过节食导致的身体消瘦对人体并没有太大的危害，反之，如果当我们的身体出现不明原因的消瘦的话，这很有可能是有癌细胞在作祟，这注意是体内癌细胞肆虐身体正常营养物质后，导致正常细胞无法及时得到营养供应才造成的。

日常养肝，预防癌症发生，不妨多做3件事！

1；多吃富含硒元素食物

中医认为，人之所以患癌主要是体内正气不足，免疫失调所致，所以想要成功避开癌症首先要做的就是维持体内免疫系统。

想要维持免疫力，保持体内有足量的硒元素很重要。免疫细胞、免疫系统想正常维持消除癌细胞等异己的功能，就必须要硒的参与。就好比汽车行驶需要油一样。

现代研究发现，“芦阳根”中不仅富含丰富的硒元素还有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防肝癌和乳腺癌，对肝脏和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能增加肝脏活力和人体的抵抗力。其次含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，还能够很好的起到抑制癌细胞扩散的帮助。

2；坚持运动

如果我们的身体比较虚弱，我们就开始慢慢的走上几圈。如果我们的身体状况还好，我们就坚持一些稍微强烈的运动，让自己动起来。即使在化疗成功结束之后，我们也不应该停止锻炼，因为癌症这个家伙，如果说不警惕的时候，它还是会再次回来。

3；改变心态，与癌共存

面对癌症，很多人都会表现出愤怒，怨恨，拒绝，害怕，甚至恐惧。但是如果我们长期处于这种状态，则会消耗我们体内的阳气，而在强势的癌症面前更加的无力。

面对可怕的癌症，我们应该改变心态，决定与癌共存。只有心态平静了下来。我们才能真正的做到带癌生存，最终战胜癌症。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！