很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

情況一：身體持續性發熱

當我們的身體出現持續性發熱不退乃至呈現高燒的情況，這可能是由於腫瘤壞死導致的發熱，或許是感染導致的。癌症患者身體素質差，患病會更簡單發熱。如果低燒持久不退，需要及時去醫院做檢查。

情況二：身體發黃

當我們的身體或者眼睛出現不明原因的發黃或者發黑時，那就需要注意了，這可能是體內有癌症的表現，一則，可能是肝硬化所致；二則，可能是肝硬化演變成了肝癌；所以，爲了圖心裏的安穩，還是最好去醫院裏看看，沒有肝癌最好。

情況三：身體不明原因的消瘦

隨着生活水平的提高，越來越多的人在解決溫飽之後，開始注重自己的身材和體型，尤其是對於很多女性，減肥成爲了她們畢生的追求，但是這種通過節食導致的身體消瘦對人體並沒有太大的危害，反之，如果當我們的身體出現不明原因的消瘦的話，這很有可能是有癌細胞在作祟，這注意是體內癌細胞肆虐身體正常營養物質後，導致正常細胞無法及時得到營養供應才造成的。

日常養肝，預防癌症發生，不妨多做3件事！

1；多喫富含硒元素食物

中醫認爲，人之所以患癌主要是體內正氣不足，免疫失調所致，所以想要成功避開癌症首先要做的就是維持體內免疫系統。

想要維持免疫力，保持體內有足量的硒元素很重要。免疫細胞、免疫系統想正常維持消除癌細胞等異己的功能，就必須要硒的參與。就好比汽車行駛需要油一樣。

現代研究發現，“蘆陽根”中不僅富含豐富的硒元素還有一種叫“去氧表雄酮”的生理活性物質，可以預防肝癌和乳腺癌，對肝臟和內分泌腺素的活力有很大的促進作用，故能增加肝臟活力和人體的抵抗力。其次含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，還能夠很好的起到抑制癌細胞擴散的幫助。

2；堅持運動

如果我們的身體比較虛弱，我們就開始慢慢的走上幾圈。如果我們的身體狀況還好，我們就堅持一些稍微強烈的運動，讓自己動起來。即使在化療成功結束之後，我們也不應該停止鍛鍊，因爲癌症這個傢伙，如果說不警惕的時候，它還是會再次回來。

3；改變心態，與癌共存

面對癌症，很多人都會表現出憤怒，怨恨，拒絕，害怕，甚至恐懼。但是如果我們長期處於這種狀態，則會消耗我們體內的陽氣，而在強勢的癌症面前更加的無力。

面對可怕的癌症，我們應該改變心態，決定與癌共存。只有心態平靜了下來。我們才能真正的做到帶癌生存，最終戰勝癌症。

一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！