有很多父母們都爲寶寶的睡眠問題着急，因爲很多寶寶們在睡覺之前都會非常鬧騰，有時候甚至要到很晚纔會想要睡覺，這樣讓每天下班回來的父母們很是疲憊。其實很多寶寶都存在大大小小的睡眠問題，但是，這些睡眠問題也有可能是父母們自己造成的。尤其是有這幾個壞習慣的寶媽，難怪孩子晚上鬧騰不睡覺。

1.在寶寶睡覺前引入干擾的東西

一些父母習慣在寶寶睡覺之前給寶寶放一些舒緩的歌曲，比如搖籃曲之類的，或者在寶寶身旁放一盞小編燈從而想讓寶寶們早點入睡。但是，事實並不是如此，這些帶有聲音和光亮的東西會引起寶寶的注意力，讓他們對這些東西產生興趣而保持清醒。所以，在寶寶入睡之前，一定要保持房間的黑暗與安靜，儘量不要出現雜音與娛樂電子產品。

2.寶寶嘴裏喝着奶入睡

睡前喝奶也可以讓寶寶們達到早些入睡的效果，但是有些媽媽就喜歡給孩子奶睡，這是有很大的風險的。因爲這種習慣長此以往就會讓寶寶對奶睡有依賴性，以後很難戒掉，而且奶睡如果不加註意話，寶寶很有可能會因液體而被嗆到，比較危險，同時這也會有導致寶寶產生蛀牙的可能性。所以，在睡前最好不要讓寶寶奶睡。

3.總是要抱着或者搖着才入睡

有些父母們會給自己的寶寶買一個嬰兒牀，然後會輕輕的搖晃着嬰兒牀讓寶寶入睡，或者是抱着哄睡。如果是讓寶寶放鬆下來的狀態，可以輕輕的撫摸但不能搖晃着入睡。因爲一旦寶寶們習慣了這種被搖晃，被抱着的感覺，那麼等以後父母不這樣做了，寶寶就會很難適應了。所以媽媽們爲了避免以後哄睡難，最好不要這樣做。

4.讓寶寶習慣了熬夜

有的家長會工作到很晚，還想陪寶寶，所以下班後會陪寶寶玩一會兒。當他們想睡覺的時候，他們會想到哄孩子睡覺，這樣他們就逐漸習慣了熬夜。熬夜不僅對成人有害，對嬰兒也有害，因爲熬夜會導致嬰兒體內生長素分泌不足，影響其發育。因此，爲了讓寶寶發育好，家長一定要讓寶寶早睡。

相信大部分父母們已經對影響寶寶睡眠的因素有所瞭解了，所以，爲了寶寶們的健康成長，父母們一定要改正掉這些影響寶寶睡眠的壞習慣喲！否則，寶寶們以後入睡難也會成爲你們最大的煩惱。