隨着年齡的增長，就會發現身體上出現一些變化，有些變化自己都有點嫌棄。很多人在進入中年後，都會有一個煩惱。就是嘴巴里總有一股臭味，一張嘴就感覺臭烘烘。

與人交流時，都不敢張大嘴，害怕尷尬，也怕遭人嫌棄。出現如此狀況後，就會產生疑惑，爲何以前沒發覺自己有口臭，到了中年，口臭就很明顯，究竟是怎麼回事，該如何改善？

人到中年，嘴裏老是有股怪味道，是什麼原因？

不得不承認的一個問題，就是年齡變大後，衰老就會來臨，身體機能也就開始下降，特別是消化能力會有明顯變弱的現象。

食物進入人體，不能及時被消化，就會堆積在人體，滯留時間太長，就會容易產生臭的氣體，也會給細菌機會，時間久了，臭味就會通過口腔傳出來。

在張嘴的時候，就會有股臭烘烘的味道，自己聞着都有點受不了。出現此種情況，就要開始保養身體，延緩衰老的速度，或許可以改善問題。

年紀大了以後，就容易犯懶，有些事情也不太注重，就比如說個人衛生。覺得無關緊要，能偷懶就偷懶，這種想法是不對的。

個人衛生對健康也會有影響，若是細節把控不到位，就會給細菌製造機會，容易給身體帶來相關問題。

有些人進入中年後，對刷牙這個事情，就不是太看重，能省點事就省點事。卻不知道口腔衛生做的不到位，會給口腔帶來問題，讓細菌大量滋生，也就會讓口臭明顯。

如果你屬於這種情況，就要及時改正不良習慣，認真刷牙，不要讓細菌禍害你的牙齒，給口腔帶來問題。

若是中年以後，嘴巴里的臭味明顯，刷牙也不能緩解，身體還出現其它不適，胃口有變差的現象，就不能放鬆警惕，有可能是胃裏感染幽門螺桿菌。

感染幽門螺桿菌以後，腸胃消化和吸收能力變弱，食物堆積在體內，會產生不好的物質，容易釋放出一種臭味，需要通過口腔排泄出去。

還有一些幽門螺桿菌會寄生在牙菌斑中，大量滋生以後，也會讓口腔出現臭味，這種臭味刷牙是改善不了的，還得儘早檢查胃部，以免情況發展嚴重。

怎麼做可以改善口腔異味？

根據以上分析的原因，針對性去調理。如果是口腔問題，就要注意口腔衛生，每天養成早晚刷牙的習慣，刷牙速度不要太快，要全面清潔口腔，才能減少細菌滋生，就不容易產生問題，口氣也會比較清新。

如果是胃裏有幽門螺桿菌，就得要開始養胃，抑制幽門螺桿菌滋生，才能緩解口臭問題。建議在飲食上調理，適當多喫捲心菜、大蒜、西蘭花，它們都能抑制幽門螺桿菌，就能減少腸胃損傷，胃慢慢變好，口臭的問題也就能有所改善。

適當喝點茉莉花茶，對改善口臭也會有幫助，茉莉花有清新的香氣，就能讓口氣變清新，而且茉莉花茶對養護胃部，也有益處。

不想被口臭困擾，步入中年以後，就要做好防範措施，要多保養身體，適當多做運動，可以增強體質，還能提升代謝能力，也可延緩衰老，身體保持健康，再注意個人衛生，就不容易出現尷尬事情。