放屁是正常的生理現象。它可以通過放屁將多餘的氣體排出體外。人們通常放屁，但對於有些人來說，放屁可能會帶來尷尬，尤其是在公共場所，不敢放屁。

但是，如果不放屁，那將非常不舒服。這時，您將對是否總是放屁存有疑問，或者以下情況導致：

1.食物

一些食物是會產生氣體的食物，例如大蒜。大蒜可以釋放體內多餘的氣體，因此大蒜是一種有助於排出廢氣的食物。當然除了大蒜地瓜，洋蔥等待食物，經常喫這些食物或在一段時間內喫這些食物，總會出現放屁的情況，這是正常現象，一段時間後會緩解。

2.物理原因

通常，放屁也可能是由您自己的身體問題引起的，如果感冒前一晚，或體內細菌突然增多，會有不停放屁的情況這種身體問題也將伴隨腹痛。腹痛是痛苦的，過一會兒就會減輕，有些人會嘔吐和腹瀉。檢查並服用一些特殊藥物以幫助治療。

如果放屁頻繁，很可能是由上述兩個原因引起的。無論是哪種原因引起的放屁，都應注意身體狀況。

1.飲食

在這段時間裏，儘量少喫多餐，不要暴飲暴食，喫飯後不要長時間坐着，可以出去散步。實際上，喫一些排氣的食物對身體非常有幫助，因爲精疲力竭會排出體內過多的氣體，從而避免傷害身體。

2.及時檢查身體

如果是由於不停放屁的生理原因造成的，則必須從根本上解決，儘快治療您的疾病，否則會影響正常生活並導致身體虛弱。應當定期檢查身體，以避免體內某些疾病並影響身體健康。

實際上，放屁是很正常的事情。只要放的不是很多都是正常的，就應該用正確的眼光對待。不要感到尷尬，不要退縮。如果憋着過多，則應及時緩解。如果是由於飲食原因，則應及時改善飲食結構，如果是身體原因，則需要及時治療。