這湯，阿姨來了，每天喝一碗，暖宮，補氣血，紅潤如少女。

這湯，阿姨來了，每天喝一碗，暖宮，補氣血，紅潤如少女。

俗話說，做女人比做姑媽難，女人每個月都要這麼多天心煩意亂，背痛，心煩意亂，但不管怎樣，每個女人都必須面對，所以每個月阿姨來的時候，我還是需要注意一些生活的小細節，比如生冷的食物和辛辣的食物。

很多女阿姨來或走，都會有些頭暈、頭痛、腰痠，那是因爲當阿姨們來的時候，他們會失血，這會導致你失血，所以阿姨期的保養尤爲重要，無論節假日期間還是節後，都要注意補血，以緩解氣血不足。

今天，炳格要介紹這道傳承數百年的“補血湯”，阿姨到來前後，只要每天喝一碗，就能溫暖子宮，補充氣血，補充營養，強身健體；使臉色紅潤有光澤，看起來像個女孩的臉。

這湯是用棗子、龍眼、雞蛋和姜做成的，阿姨來的前幾天，她每天都喝一碗，能益氣活血，有效預防痛經，阿姨來的時候，她可以緩解痛經症狀，緩解背痛背痛，四肢冰涼，阿姨走後喝了幾天，可以養血、美容、潤膚，每隔幾天，她每天喝一次湯來保養身體，越是年輕，即使40歲以後，還是有一張像小女孩一樣的紅蘋果臉。

現在是炎熱的夏日，女人也會心煩意亂和憤怒，她們經常煮這湯喝，能補血潤膚，使女性的膚色紅潤有光澤，如今，人們越來越重視養生，現在流行的一種養生方法叫甜點養生法，甜點是每個女人的最愛，在這個炎熱的夏天，每天喝一碗這種湯，不僅可以解暑解渴，還可以補充營養，保養身體，經常喝這種湯，不僅每個月的日子都能輕鬆度過，讓你遠離姑姑的痛苦。

紅棗具有益氣補血、養顏的作用；龍眼乾可改善心脾虧虛、氣血虧虛，經常食用可改善失眠、健忘、心悸、眩暈等氣血虧虛症狀；生薑屬於溫補食品，喝在湯裏，可以祛風散寒，暖子宮，在每個月的那些日子裏每天喝一碗，這樣你的手腳就不會再受涼，全身暖和起來。

現在跟着冰哥的節奏，開始煮一碗補血湯來獎勵自己。

配料：紅棗、雞蛋、生薑、龍眼；

輔料：冰糖。

烹調方法：

一，首先，我們要把紅棗洗淨，把生薑切成塊，把龍眼的殼剝下來，取兩個雞蛋，放到碗裏待用。

2，取水壺，倒入適量水，加入薑片和紅棗，用高熱煮沸，紅棗湯煮沸後，加入去皮的桂花幹，用高熱煮沸，煮沸至桂花乾和紅棗腫脹，關火備用。

三，拿一個乾淨的鐵鍋，把它倒進我們煮的龍眼和棗子湯裏，把它煮開，然後把兩個雞蛋倒進湯裏，把它煮開，蓋上鍋蓋，用文火煮3到5分鐘，直到雞蛋熟，加入冰糖，換中小火，煮一到兩分鐘直到冰糖融化。

這道營養鮮美的補血湯準備好了，每天喝一碗，臉色紅潤。

提醒：

因爲現在是夏天，冰哥用的是冰糖，不容易着火，如果是其他季節，最好用紅糖煮，尤其是冬天。