1，補血補氣，水蜜桃有着很高的鐵含量，可以促進血液的形成。貧血的女性多喫桃子，可以將緩解身體缺鐵，增加體內血紅蛋白，同時也不會有副作用，是食療補血的一種。疏通氣血，女性煥發活力。

2，美容養顏，水蜜桃中存在的蛋白質的含量是非常豐富的，大家喫水蜜桃就可以很好的微量元素，而且喫水蜜桃還能夠發揮出健美皮膚，養血美顏，清胃，潤肺，祛痰等多種的功效，大家喫水蜜桃還可以有補益氣血、養陰生津的作用，所以說水蜜桃這樣的水果就特別的適用於大病之後的人羣，對於氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短的朋友們來說水蜜桃不能錯過。

3，喫水蜜桃是有一定禁忌的，對於蝦、蟹、貝類等食物來說，在其中都是含有一定量的五價砷元素的，而在水蜜桃中的維生素含量特別的豐富，大家喫水蜜桃的時候是能夠具有極強的氧化性的，但是這樣就很容易會和五價砷類化合物發生反應，一旦產生了三價的砷類化合物，也就是我們俗稱的砒霜，一起食用過多之後就會引起中毒的問題