生活中，有很多家長髮現，寶寶在夜裏經常睡不安穩，很容易有哭鬧的情況，尤其是月齡比較小的寶寶，由於他們的身體發育不完善，也容易受到外界的影響，從而導致在半夜動不動就醒來，隨之大聲哭鬧。如果寶寶晚上睡好覺的話，白天就會沒有一點精神，久而久之很容易影響他們的身體健康，對家長也是一種折磨。要想寶寶健康成長，就必須有充足的睡眠。所以，要想寶寶在晚上睡得安穩，家長就需要掌握一些方法，這樣便可以輕鬆應對。具體都有哪些呢？下面我們一起來看。

1、穿着舒適透氣

由於寶寶的皮膚比較敏感，如果給他穿的不舒適的話，很容易因爲身體難受影響睡眠。所以，寶媽在睡前一定要檢查寶寶穿蓋的是否舒適，以免影響他的睡眠。除了保證寶寶穿的衣物舒適，也要保證他穿戴的紙尿褲透氣，不然寶寶尿溼以後，很容易因爲悶熱而引發紅屁屁，所以，給寶寶選擇一款舒適的紙尿褲很重要。

2、睡前安撫情緒

寶寶之所以夜裏容易哭鬧，可能是因爲缺乏安全感，生活中，很多家長因爲工作忙碌很少陪伴寶寶，時間久了，會讓寶寶缺乏安全感，進而導致夜裏哭鬧。另外，有些寶寶在睡前習慣哭鬧，這時，爲了避免這種情況，家長除了要多給寶寶陪伴，還可以給他準備一些安撫情緒的物品。

3、保證營養均衡

寶寶的身體還在生長發育時期，體內需要很多的營養元素，如果寶媽沒有及時給他補充，不僅抵抗力會隨之下降，也會影響身體的發育，很容易導致寶寶在夜裏睡不安穩。寶媽平時除了給寶寶餵母乳外，一定要及時給寶寶補充營養。

4、調節室內環境

寶寶之所以夜裏哭鬧，也有可能是室內的環境不舒適，冬天天氣特別乾燥，如果室內比較乾燥的話，也會讓他感到難受，此外，有些寶媽爲了夜裏方便餵奶，會一整夜開着燈，殊不知，這樣會因爲燈光太強烈而影響寶寶的睡眠。所以，爲了讓寶寶有一個好的睡眠，寶媽可以在室內放一個加溼器，這樣空氣會比較溼潤，會避免寶寶因爲皮膚乾燥、喉嚨痛而產生哭鬧。另外，在寶寶入睡的時候，要儘量保持房間的昏暗，比如把室內的燈關掉，只開一個燈線柔和的小夜燈，避免高強度的光線對寶寶的眼睛造成刺激，以及影響大腦褪黑素的分泌。

寶寶夜裏哭鬧可以說是很讓人頭疼的事情了，其實，平時家長只要注意一些地方，就可以輕鬆應對這種情況，如果你也爲此煩惱的話，可以多看下以上4種小方法哦。