别再傻傻吃香蕉啦！学会这几种做法，香蕉美味还养生！

香蕉的十大神奇功效：1.预防和治疗胃肠道溃疡； 2.治疗瘙痒症； 3.降低胆固醇； 4.治疗高血压； 5.治疗抑郁症； 6.治疗咳嗽； 7.痔疮和便血的治疗； 8.减肥； 9.解酒济； 10.美容。今天你吃香蕉了嘛?

脆皮香蕉卷

配料：2个香蕉，2个鸡蛋，2包煎蛋卷，一些面包糠，少许盐，一些糖

步骤：

1.准备香蕉，鸡蛋，煎蛋卷，面包屑

2.准备一些糖和少许盐

3.首先，将鸡蛋卷压碎在包装袋中

4.然后将其倒入一个大碗中，捣碎

5.敲鸡蛋

6.加入盐和糖，拌匀备用

7.香蕉带皮切段

8.然后去皮

9.蘸蛋液

10.包裹在面包屑中

11.依次制作所有香蕉片

12.将油倒入锅中，加热至六成

13.将准备好的香蕉轻轻放入锅内

14.炸至两面都金黄

15.用漏勺捞出

16.然后用吸油纸除去油

香蕉豆沙春卷

配料：300克香蕉，200克豆沙馅，一些春卷皮，一些米网皮，1汤匙面粉

步骤：

1.准备材料：香蕉和豆沙馅；可以使用春卷皮或米网皮；将一汤匙面粉和少许水混入面糊中密封。

2.将香蕉从中间切成两半，然后切成段。每根可分为4部分

3.拿一块春卷皮放在上面

4.将豆沙馅放到香蕉切片上

5.卷起并包好，密封处用豆沙粘合

6.如果使用米网皮革，则应事先将米网皮夹在湿毛巾中，使其再次柔软。包装方法相同。

7.全部包裹

8.在锅里加少量油，直到两面都变成金黄色

甜烤香蕉

成分：360克香蕉，适量黄油，适量朗姆酒，适量蜂蜜

步骤：

1.两根香蕉备用备用

2.用小火锅，底部放黄油

3.用低火炒香蕉

4.煎到一侧变成金黄色，翻过来继续

5.撒上朗姆酒，使香蕉闻起来更香

6.将炸好的香蕉放在烤盘中

7..将其放在烤箱中部160度，上下火10分钟

香蕉巧克力棒

配料：2根香蕉，150克巧克力，0.5杯杏仁碎

步骤：

1.将香蕉去皮，切成两半，插入木棍，然后冷藏5小时以上或直到变硬为止。

2.将巧克力切成小块，并与水分开。

3.从冰箱中取出冷冻的香蕉冰棍，用巧克力包裹，然后浸入杏仁中。

黑胡椒香蕉卷

原料：里脊肉200克，香蕉2个，黑胡椒粉，一些黑白芝麻，一些面包糠，一些盐，一些淀粉，一些蛋液

步骤：

1.将里脊肉切成薄片

2.用海盐和黑胡椒粉腌制15分钟

3.将香蕉切成段；将肉切成适当的大小，然后将沾有玉米淀粉的香蕉切成薄片

4.蘸蛋液，将其放入带有黑白芝麻的面包糠中，并充分滚动。

5.放入热油中，炸至金黄色，时间不要过长

6.切成1.5-2CM厚的段即可

你学会了嘛？快去做给家人吃吧！