每個寶寶都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助纔可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！

同事小王結婚剛三個月，昨天跟我們報喜，說他老婆已經有身孕了，懷孕速度之快讓我們嘖嘖稱奇。但是另外一個部門的老張，結婚三年，老婆卻遲遲不見動靜，家裏老人很擔心，催得很急，後來去醫院檢查，原來是老張經常抽菸喝酒，導致精子質量很差，影響了老婆懷孕。根據科學研究，如果男人身體有下面三個特徵，那麼其生育能力強。

一，生活規律。

現在的爸爸壓力大，經常要應酬，有時候就用抽菸喝酒的方式來減壓。殊不知，這樣做都對精子有害無益，會降精子質量和減少精子活力。許多酷愛菸酒的人，就像上文中的老張一樣，生育能力差。另外有些年輕男性喜歡熬夜，同樣會影響體質，影響生育方面。所以要想順利生育，就要作息有規律，菸酒儘量少碰。

二，年齡在30-35歲。

根據科學研究，男性的最佳生育年齡是30到35歲。在這個階段，男性身體機能處於最佳狀態，同時因爲有了一定的生活閱歷，有了一定的成就，所以此時精子的質量最好，最有可能把男性的優良基因遺傳給後代。

三，有運動習慣。

現在不孕不育的人越來越多，根據統計每10個人裏面有1到2個人存在這方面的問題。其中就包括那些經常久坐不動的人。因爲精子習慣在低溫的環境下生存，經常久坐會增大壓迫力，使睾丸周圍的溫度升高，不利於精子的存活。

如果男性坐辦公室久了，不利於精子的生成，也會降低精子的活力。而那些有運動習慣的人，能使身體內各項激素都保持在正常水平，保證精子的質量和活力。

另外男性在備孕期間應該注意以下兩點。

一是補充鋅元素：適當補鋅可以提高精子活力，可以喫點鋅，或者補充含有葉酸的多種維生素。二是保持好心情：心情最重要，心情好就沒有什麼壓力，身體屬於放鬆愉悅的狀態，更容易帶來好孕。

上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!