別把關節疼痛不當回事，重則致殘！這種病尤其偏愛女性
有一種病，起初的疼痛僵硬總不被人在意，但往往隨着天氣變化而加劇，一患上就如影隨形。
最後嚴重時，關節已出現明顯畸形，擰瓶蓋、係扣子這都不能做。
這就是類風溼性關節炎（簡稱“類風溼”），一種常見的以侵蝕性關節炎爲主要表現的全身性自身免疫性疾病，晚期可發生關節畸形，其屬於中醫痹證範疇。
素體正氣不足、肝腎虧虛，風、寒、溼、熱之邪趁虛而入導致筋骨失養，氣血運行不暢，瘀血阻於經絡、骨節則易發本病。
專家指出，在疾病初期，僅感覺到1-2個關節疼痛和僵硬，早上起牀感覺最爲明顯，此時就應該警惕類風溼關節炎的風險，儘早就醫排查，尋求正規治療。
類風溼呈現高發病率、高致殘率、高費用的“三高特點”。在我國，女性的患病率高於男性，男女之比爲 1∶4，尤其是更年期女性，其發病率明顯高於同齡男性。
與男性相比，女性需要孕育後代，一般要經歷經、帶、胎、產幾個特殊的生理過程，而這幾個生理過程會使女性身體機能及性激素水平發生變化。有研究表明，雌激素可能會促進類風溼的發生，而孕激素可能延緩類風溼的病情發展，這些性激素通過免疫作用致使疾病變化，因此女性病人多於男性。
中醫認爲，女性爲陰柔之體，以陰虛爲本，而月經、妊娠、分娩、哺乳等過程的護理失當，常易致陰血虧損，而精血同源，故在這些生理環節容易出現肝血虧虛、腎精不足。肝主藏血，腎主骨生髓，尤其人工流產、多產、墮胎等極易耗傷腎氣及腎精，從而更容易導致本病的發生。
感受風寒溼之邪是類風溼發病的重要原因。大多數愛美女性喜歡露膝蓋、露腳踝、露臍裝、穿涼鞋等，所以比男性更容易感受外邪而導致本病。
此外，對於家庭主婦型的女性來說，平常需要洗碗、洗衣等，接觸涼水頻率較多，因此容易導致關節受寒涼而發病。
女性除了正常工作，還要承擔較多家庭工作。中醫認爲，女性易傷肝氣，且血虛不榮肝、肝氣不疏、氣機失調，病情容易加重或反覆。
更年期女性出現生殖功能衰退、激素水平下降，導致免疫系統出現一定程度的紊亂，易誘發類風溼。
中醫認爲類風溼與更年期兩者都與肝腎虧損密切相關，臟腑經絡失養、氣血不榮於筋骨，從而在肝腎虧虛的更年期有較高的發病率。
“關節疼就去骨科，其次是中醫科、疼痛科，最後纔是風溼科，這個時候關節已經變形了。造成這個原因，一方面是大家對類風溼關節炎的早期症狀不認識，另一方面是風溼科醫生數量相對較少，有的患者沒有得到及時診斷。”北京大學人民醫院風溼免疫科教授蘇茵教授認爲。
類風溼關節炎的早期症狀容易與關節炎混淆，但是出現以下症狀要去風溼科檢查：
1. 關節持續兩週疼痛，尤其是小關節疼痛，包括手、腳和腕關節的疼痛。如果出現了關節疼痛持續兩週以上不能緩解，並且沒有其他病因就要重視了。
2. 關節呈梭形腫脹，關節中間腫得比較厲害，兩端相對纖細。
3. 晨僵超過30分鐘。患者最明顯的症狀就是晨僵，而且持續時間會在30分鐘以上。
4. 關節僵硬活動後好轉。類風溼和別的關節炎不同就是活動後會好轉，休息後會加重，而骨關節炎在活動以後，症狀會更加嚴重。
一定要注意防寒保暖，飲食上不能喫太寒涼的食物，平時要注意休息，避免身體過度勞累和精神刺激。女性在產後身體會變得比較虛弱，在坐月子期間尤其要注意。
居住或工作環境要避免過於潮溼，不要長期處於空調環境中，避免空調、風扇對着吹，不要坐、臥在風口，寒冷天氣可以適當泡腳、熱敷關節部位等。
對於患病的女性來說，過度勞累、頻繁熬夜等作息的不規律，易引起病情波動。平常應養成規律的作息習慣，儘可能早睡早起，保持心情舒暢，在允許的範圍內儘量減少勞動強度和工作時間，以維持病情的穩定。
飲食上應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少喫辛辣刺激性食物及生冷、油膩食品。更年期女性平常可以用山藥、枸杞、杜仲、桑寄生等煲湯，以加強補腎、壯陰血的作用。
適度的鍛鍊可以強筋健骨，提高身體的免疫力，增強抵禦風溼的能力。
如果發生四肢關節疼痛等症狀，須及時到專科就診，以免耽誤病情。
文章綜合整理自：中國中醫藥報、健康時報
編輯：張昕 審覈：朱蕗鋆
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