炎炎夏日來了，又到一出門暴曬汗流浹背的日子，每天只好躲在空調房裏。對於怕熱還想出去玩的人來說，最想知道夏天去哪玩能避暑涼快，還要找最好不要超28℃的地方，因爲溫度再高點，走路就冒汗了。

事實上，我國地大物博，要說夏天不超28℃地方，隨便找個海拔2千多米的高原，夏天基本都涼快，因爲海拔越高溫度越低。不過，找個宜居地可不那麼容易了，不但要有好山好水好風光外，還要有美食，交通還要方便，這些要素全具備的，可就得挑挑揀揀了。

多年來，根據人們體驗，目前普遍公認的夏季最佳避暑地爲下面5座城市，它們同時具備了避暑宜居風景優美三大要素，看看都是哪裏，你是否都去過。

一、【雲南昆明】

這是一個一直被南北方人公認的四季常青城市。這座被譽爲“春城”的城市，給人印象是冬不冷夏不熱，春秋最舒服。之所以昆明有着這樣得天獨厚的優勢，是因爲它地處雲貴高原中部，三面環山，屬於低緯度高原山地季風氣候。這裏大部分地區海拔在1500～2800米之間，年平均氣溫15℃左右。

要說昆明夏天有多涼快，夏季平均溫度在 15℃ ~ 26℃間。去昆明市區走走，你會發現有個特別現象，就是城區內基本看不到空調存在，只在一些酒店偶爾會有。這說明人家昆明一年四季都用不到空調，尤其是夏天，真的讓人羨慕。

不過昆明有個缺點，也是幾乎所有避暑地的通病，就是由於身處高海拔地區，中午前後紫外線很強，很曬，外地怕曬黑的有點受不了。

二、【雲南麗江】

除昆明夏天避暑，隨着麗江近年走紅，遊客們發現這裏夏天來也很適合避暑。麗江市距昆明市區527公里，爲雲南省轄地級市。麗江夏天涼快，是因爲它地處雲貴高原與青藏高原連接部位，海拔2418米，屬高原城市。有些遊客來此還會有高反頭痛症狀。

來麗江的外地人，大概八成是來看麗江古城的。這座南宋時期就初具規模，已有八九百年的歷史的老城，集中了納西文化的精華，完整地保留了宋、元以來形成的歷史風貌，是中國罕見的保存相當完好的少數民族古城，每天吸引數以萬計遊客到來。

麗江屬高原型西南季風氣候，冬暖夏涼。這裏年平均氣溫在12.6℃～19.8℃，最熱月的平均氣溫爲18.1℃～25.7℃，夏天爲避暑旅遊地。

三、【貴州省會貴陽】

說實話，去過貴州好多地方，感覺貴州真是個好山好水好避暑地，夏天去真是讓你忘掉夏天的存在。

先來說說貴陽。在最熱的8月到過貴陽，傍晚最想喫的東西，則是這裏的酸湯魚，因爲從熱浪滾滾的30多度高溫地來，一下飛機涼風爽爽，竟一下胃口大開，說啥得嚐嚐貴陽知名酸湯魚。8月，走在貴陽大街上，夜晚的溫度顯示只有20度，貴陽街頭很少見人手持扇子。

據稱，貴陽夏季平均氣溫在23℃左右，最熱的7到8月，氣溫也少有超過26℃。被稱之避暑勝地的貴陽，近年發展越來越好，綠樹與城市的完美結合，營造出一個天然氧吧。所以，貴陽會打出“爽爽貴陽”這句城市宣傳語。

四、【貴州六盤水】

到過貴陽感覺涼快，殊不知，在貴州，近年還出現夏天最避暑的一座城市，碾壓貴陽，那就是六盤水，並被遊客們冠名以“中國涼都”之稱。六盤水夏天有多涼快？這是我國唯一以氣候特徵命名的城市，其夏季平均氣溫19.7℃。

六盤水市位於貴州省西部，是貴州省的6個地級市之一。它地處川滇黔桂交界地帶，緊鄰黃果樹瀑布，一般地區海拔在1400至1900米之間，這也是它爲何夏天涼快的原因之一。被譽爲“中國涼都”的六盤水，由於境內風光優美，多次入選“中國十大避暑旅遊城市”。

五、【青海省會西寧】

說完了“涼都”來說說中國又一避暑知名地“中國夏都”，這座城市，則爲青海省的省會西寧。

西寧位於青海省東部，取"西陲安寧"之意，是青海第一大城市，市區海拔在2261米，亦是整個青藏高原最大的城市。西寧地處湟水及三條支流的交匯處，四周羣山懷抱，屬大陸性高原半乾旱氣候。

西寧之所以被冠以“中國夏都”之稱，是這裏夏季平均氣溫僅爲17-19℃。多次來過這座城市，發現夏天來如果你僅僅穿個短袖來就錯了，早晚這裏都要穿件帶膽的衝鋒衣禦寒，如果去周邊高原遊玩，更要穿羽絨服御寒。

這些照片是6月去時在周邊景區拍的，看當地人與遊客的穿着就知道這裏有多冷。

悄悄告訴你，西寧的拉麪很好喫，西寧的牛羊肉好喫不羶，烤肉串更是讓你難忘。

這五大知名旅遊避暑城市你都來過嗎？每個人都有心中認可的最佳夏季避暑地，如果讓你選擇，你最想去哪看看？