深足訓練週記|春季練兵展示成果 衆將順利完成考覈

稿件來源:深足君 深圳市足球俱樂部

6月10日,深足在麗湖訓練基地迎來"春季大練兵"的考覈測評。被抽調檢測的12名球員順利完成考覈項目,展示了全隊這段時間以來的體能訓練效果。

深足訓練週記|春季練兵展示成果 衆將順利完成考覈

今年年初,中國足協發起"春季大練兵"號召,深圳佳兆業隊積極響應,在日常訓練中加強基礎體能訓練,提高隊員能力。

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本次考覈採取抽樣檢測的形式進行。在6月10日的測試中,張遠、呂海東、徐洋、祖鵬超、國威、周亞君等12名隊員頂着烈日冒着高溫,分別進行了12分鐘跑測試、YOYO間歇耐力水平測試、5×25米折返跑測試、原地擺臂縱跳測試以及深蹲、臥推和體脂率測試,並順利完成考覈項目。

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"春季大練兵"考覈結束後,隊員們繼續投入當天訓練。爲調節隊員的身體狀態,教練組沒有安排太多高強度項目。慢跑熱身、搶圈訓練之後,隊員們進行了5對5小場地對抗,鍛鍊小範圍配合能力。

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最近幾周,深足每週末都安排與其他俱樂部隊伍進行熱身賽。在最近5場比賽中深足攻入18球,進攻能力得到提升。主教練多納多尼表示:"隊員們在比賽中移動更一致了,給對手造成了更大壓力。"同時,多納多尼認爲球隊防守還需要繼續提高:"有些比賽丟球較多,球員還需要進一步做好在第二落點的保護。"

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對於球隊水平得到進一步提升的原因,隊員王永珀認爲是磨合訓練幾個月後,大家對教練組戰術佈置的理解越來越透徹,貫徹執行越來越堅決:"我們每天都在訓練中認真思考教練的佈置、執行戰術,就是希望在以後正式比賽中有更好的表現。"

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年輕隊員祖鵬超在上週熱身賽中取得進球,他表示從日常訓練中學到了很多東西:"教練組對我提出了很多細節要求,怎麼跑位、技術動作怎麼處理等等,對我幫助很大。接下來我還要繼續努力磨練自己,希望新賽季可以爲球隊多進球。"

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  編排:曾茵

  校對:周敏

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