爲何腦梗患者越來越多？醫生勸你：4種食物要少碰，你卻一直在喫
腦梗，是一種常見腦血管疾病之一，其死亡率非常高。隨着人們生活水平的提高，生活習慣越來越不規律，飲食結構越來越不協調，長期如此，導致體內血管垃圾增多，甚至形成斑塊，誘發血栓，堵塞血管。
49歲的李先生有8年的高血壓病史，降壓藥一直遵醫囑，按時服用。但有一天清晨，李先生突然覺得右側肢體無力，有麻木感，很快，整個人攤在了地方。家裏人看到，立即撥打120。送到醫院後，立即做了腦部CT，結果確診爲腦梗死。
在醫生了解病史後，對李先生立即進行溶栓治療，連續幾天後，病情得到好轉。令李先生自己接受不了的是，自己的右手臂、右腿不太聽使喚，情緒有些低落。爲何腦梗患者越來越多？醫生勸你：4種食物要少碰，你卻一直在喫
1、蛋糕、麪包、餅乾
這類食物中含有反式脂肪酸，是一種“壞”脂肪酸，被稱爲“餐桌上的炸彈”。反式脂肪酸會增加血管動脈粥樣硬化，升高低密度脂蛋白膽固醇，而降低高密度脂蛋白膽固醇的量，促使血管壁沉澱更多斑塊，增加血管堵塞的發生。
2、高糖飲料
高糖攝入會導致體內血糖升高，誘發糖尿病。而糖尿病的併發症主要是血管硬化引起的一系列血管類疾病。長期高糖環境會加重血管硬化發生，久而久之，使糖尿病併發症提前發生。
3、鹹菜、醃製類食物
高鹽攝入會增加血管壁壓力，促使血管壁變得更脆，血管通透性降低，還會促使血壓升高。同時，高鹽攝入還會促使膽固醇升高，誘發動脈粥樣硬化生成。高血壓，是一種血管疾病，同時會影響心腦血管循環，增加突發疾病的發生。
4、白酒等含酒精飲品
飲酒會促進血液循環，還會使血壓升高，使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易使血管收縮，增加血管疾病的突發可能。
腦血栓形成主要就是由於動脈狹窄，管腔內逐漸形成血栓，最終堵塞了動脈所導致的。如果出現了高血脂，脂質在血管壁上就會沉積，這時就會導致動脈硬化，管腔變得狹窄，引起斑塊破裂脫落，從而引發急性的腦血栓形成，導致腦梗塞的。
高血脂是非常容易誘發腦梗塞的，在日常生活中一定要要避免一些不良的因素，如高血脂，高血壓，肥胖，糖尿病。還要控制好血糖，血脂和血壓，控制好體重，都是能夠減少腦梗的發生幾率的。如果你想遠離腦梗，做好3件事，把血脂降下來！
1、合理調整睡眠
通常情況下，高脂血症患者要比正常人的睡眠要多，而睡眠時間較長的人會使體能消耗量減少，脂肪的合成增多，從而血脂、血黏度越來越高，這樣會造成惡性循環。所以，醫學專家指出：要想在短時內達到降低血脂的目的，就要合理睡眠。
2、戒菸酒酒
醫學專家研究發現，喜愛吸菸的人的病死率是不吸菸人的6倍，而且還與每日吸菸的支數成正比。其中一個原因就是與愛好吸菸的人的其血清中總膽固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白、膽固醇水平降低有關。
3、常喫1種營養食物，輕鬆降血脂
高血脂人羣平時可以多喫這1種營養食物，可降低血清中總膽固醇的含量，減輕高血脂的症狀。有助於人體脂肪和膽固醇的正常代謝，從而減少膽固醇在血管中的堆積，並軟化動脈血管，易結合植物甾醇雙向調節血脂。
