生薑是廚房中最熟悉的調味品，也是家家戶戶離不開的，做菜時少不了他的存在，有些人就算不愛喫，也會在菜餚中加入，使食物更香。隨着人們養生意識越來越強烈，也隨時發現了生薑的妙用，不僅在廚房中作爲調味品，在日常生活中還會有很多驚喜帶給大家，喜歡養生的人都懂得用生薑泡腳，醋泡生薑各種妙用，其實它還有另一種方式，在睡覺前放幾片生薑放在枕頭邊上，早上醒來人們或許會有意外驚喜發現。

睡前將生薑片放枕頭邊，身體會有何變化？

隨着科技的發達，睡覺前只會玩手機，很多人導致失眠，甚至加班熬夜，睡不好覺，很多人爲了怎麼能睡着而困擾，反反覆覆很容易影響到第2天的精神狀態，不妨在睡覺前放幾片生薑在枕頭邊上有助於緩解疲勞，使身心得到放鬆，睡眠質量也會提高很多，有失眠症的人不妨堅持一段時間，或許會發現意外驚喜。

在冬天裏很多人都喜歡賴牀，可以說是困難戶，還有的人即便起牀了意識也不清醒，如果在睡覺前放幾片生薑，早晨醒來的狀態或許會不一樣。因爲生薑具有提神醒腦的功效，在早晨起牀時聞見之後，使頭腦更加清晰。

用生薑放在枕頭邊上，還可以刺激汗液的分泌，使汗液中排出體內的一些垃圾，對身體來說是一件好事情，而且生薑還可以幫助增強食慾，對於胃口不太好的人有很好的改善效果。

除了將生薑片放枕邊，生薑還有哪些好的妙用？

對於頭髮少的人經常用生薑抹頭皮，還有助於長出新的頭髮刺激血液循環，讓血液流通變快。滋養頭皮，有了營養和血液的滋養，頭髮生長會更好，還可以改善，頭髮稀疏讓人看起來更年輕。

還有人會用生薑塗抹腳底，幫助祛寒，減少感冒，發生腳底的穴位很多，經常用生薑塗抹腳底，刺激經絡，讓身體變暖，排出體內的溼氣和寒氣，感冒自然也不容易發生。

由此可見生薑的妙用還是挺多的，不僅能起到養生效果，還能夠幫助菊寒，睡覺前切幾片生薑放在枕頭邊上，用紗布包裹起來需要提醒一下，就是一次不要放太多，兩三片即可，因爲他的味道有很大的刺激性，可能也會影響到睡眠。