夏季來了，人們往往容易“上火”，從祖國傳統醫學來說所謂的“火”，分爲好幾種，下面就介紹幾種夏季降火茶飲來對付不同的“火”:

蓮子降心火，蓮子心和綠茶泡水，針對一些人因着急、心思過重等原因引發的心火，常見症狀爲失眠、心煩、舌尖發紅或者長口瘡。

野菊花降肝火，用野菊花泡水飲用，針對一些人因焦躁、睡眠質量不好等原因引起的頭疼頭暈，眼乾、口苦、兩肋脹疼和高血壓、長斑等症狀。

綠豆粥降胃火，用綠豆煲粥，針對一些人因過食油甘厚味或者偏愛辣、甜等重口味飲食，引發的胃火，導致口臭、口腔潰瘍、反胃、長痘、便祕等症狀。

酸梨水降肺火，飲用酸梨水加強充足的睡眠，針對一些人喫得太多或者穿得過暖引起了肺火，導致咽乾疼痛、咳嗽、乾咳無痰、口鼻乾燥、鼻出血等症狀。

另外，在夏季要保證充足的睡眠，還要多喫些白蘿蔔、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等涼性食物，少喫肥肉、甜食、巧克力等熱量高的食品。