每個女人的一生都要經歷結婚生子，衆所周知，女性生完孩子之後，月子期是身體恢復的關鍵性時期，月子做得不好就很容易會落下病根。但其實除了生產，做完人流之後女人更是要做好小月子，注重休息調養。然而很多女性往往因爲疏忽大意，而輕視了小月子的重要性，最終產生了後悔一生的惡果。

王女士在前不久意外懷孕了，由於和丈夫工作繁忙還沒有做好要孩子的準備，於是在二人商量之後王女士打算去醫院做人流手術。人流手術畢竟是一個小手術，所以在手術結束后王女士也並沒有感覺身體有嚴重的不適情況，在家裏休息了半天之後，就又繼續投入到忙碌的工作之中了。

但是那天王女士在工作時肚子突然疼痛難忍，後來在同事的幫助下去了醫院。經過檢查之後得知，由於王女士在人流之後沒有注意調理身體，再加上最近一段時間的高強度工作，王女士的子宮也再一次受到了損傷。

據醫生診斷，以王女士目前的身體狀況，日後再想懷孕無疑是難上加難。的這這個消息，王女士追悔莫及流下了悔恨的淚水。

雖然人流是目前解決意外懷孕，最安全有效的方式，但是由於在手術過程中要強行將胚胎與子宮剝離，因此子宮內壁會遭受到嚴重的創傷。而這對子宮帶來的傷害，甚至比自然分娩帶來的更多。這也是爲什麼在人流之後，要做好小月子的原因。

如何做好小月子呢？

1.注意保暖

在小月子期間注意保暖是非常重要的，如果在小月子期間疏忽身體保暖而受涼，就很容易造成頭疼或者關節痠痛等月子病。因此在月子期間一定不要觸碰涼水，要多喝熱水，添加適量的保暖衣物。

2.注意個人衛生

在流產過後，由於身體受到損傷，人體的免疫力和抵抗力都會大幅度減弱。如果這時不注重個人衛生的話，就很可能會造成感染，引起一些併發症。因此在小月子期間，務必要注意保證身體衛生，注重私處清潔，勤換內衣褲。

3.注意飲食調理

人流會消耗女性身體大量的元氣和精力，在這個階段一定要注意飲食的調理。在月子過程中，應該多攝入一些蛋白質含量高的食物，除此之外還要每天適量攝入水果蔬菜補充維生素。在月子期間，主要的飲食還是要以清淡爲主，多食用一些助消化的食物，儘量做到少食多餐。

4.注意休息

在做完人流後的兩天之內，應該注意要臥牀休養，而且在半個月之內都不能參加任何的體力勞動，以免導致虛弱的身體勞累過度，從而引發其他身體問題。在小月子的過程中，要注意保持愉悅的心情，可以放慢步調短程散步幫助恢復。

身體不是兒戲，爲了能在合適的時間迎接一個健康的寶寶，每個做過人流的女性朋友都應該重視自己的身體情況做好小月子。