前言

人的一生要在床上度过三分之一的时间，想想着短暂的一生，要用掉这么多的时间来做的事情，是不是可以做得更好呢？高质量的睡眠是不是可以节约睡眠时间呢？可以不可以把多出来的时间好好体验生活呢？当然如果你要把多出来的时间用来睡觉-那可能你睡得更幸福。为了提高睡眠，我看了睡眠革命，我跟着学过冥想，带过手环，如今又想体验一下37度睡眠监测带

一、开箱

产品上有一个小米有品的表示，就可以侧面说明，至少这是一款性价比还不错的产品，这个产品在定价上并不贵。

包装的背面有，睡眠质量分析、呼吸心率异常预警、实时睡眠状态监测、微信定时推送报告、专业医生答疑、个人睡眠改善建议。整体包装比较简洁，还是熟悉的小米风格。

打开包装竟然有一个卡针，不过在说明说上有说具体应该如何使用。

睡眠监测带是卷曲在包装内的，应该里面有电子传感器，不能进行大幅度的弯曲，所以使用了这种包装设计。

有一条长长的USB数据线，用来供电。

宽14cm长83cm，仅担单人使用，如果要双人使用，只能是在买一条了。

材质比较柔软，不过完全不用考虑材质问题，因为这个设备可以放在床单下方使用，而且厚度比较薄，在使用时不会有异物突出的感觉。

二、使用

在初次使用时，需要下载APP，根据APP提示连接，这个时候就需要用到卡针了，因为设备需要上传数据到网络，因此在连接是需输入wifi密码方便设备联网。

介入网络后就可以在我的设备中显示了

打开APP就可以看到昨天晚上的睡眠情况了，当然你可以可以绑定微信，每天定时发送到微信上。

这两天睡眠时间严重不足，的情况下也会有相应的内容提醒。

在使用时，只有第一次操作需要设置，其他时间只需要拿出手机查看睡眠情况了，而且还会根据睡眠情况给出及时的提醒和建议。这更像是一个家电产品，一次安装以后就是慢慢使用。

三、使用感受

经过一周左右的使用，我发现熬夜不是靠设备问题就可以解决的，睡眠不做需要养成一个良好的作息规律。

对于那些长期睡眠不足的人来说，一定要购买下这个设备，他会准确的记录，睡眠情况、时长、心率、呼吸等，让我们对于睡眠有一个长期的可以观测的数据进行自我管理，时刻提醒自己，等我忙完这阵子一定要好好休息。

关于产品：使用简单，检测数据丰富（入睡、醒来、深度睡眠、走动……），检测准确，而且微信推送，并且还可以给出一些睡眠建议，真的还是非常实用，