前言

人的一生要在牀上度過三分之一的時間，想想着短暫的一生，要用掉這麼多的時間來做的事情，是不是可以做得更好呢？高質量的睡眠是不是可以節約睡眠時間呢？可以不可以把多出來的時間好好體驗生活呢？當然如果你要把多出來的時間用來睡覺-那可能你睡得更幸福。爲了提高睡眠，我看了睡眠革命，我跟着學過冥想，帶過手環，如今又想體驗一下37度睡眠監測帶

一、開箱

產品上有一個小米有品的表示，就可以側面說明，至少這是一款性價比還不錯的產品，這個產品在定價上並不貴。

包裝的背面有，睡眠質量分析、呼吸心率異常預警、實時睡眠狀態監測、微信定時推送報告、專業醫生答疑、個人睡眠改善建議。整體包裝比較簡潔，還是熟悉的小米風格。

打開包裝竟然有一個卡針，不過在說明說上有說具體應該如何使用。

睡眠監測帶是捲曲在包裝內的，應該裏面有電子傳感器，不能進行大幅度的彎曲，所以使用了這種包裝設計。

有一條長長的USB數據線，用來供電。

寬14cm長83cm，僅擔單人使用，如果要雙人使用，只能是在買一條了。

材質比較柔軟，不過完全不用考慮材質問題，因爲這個設備可以放在牀單下方使用，而且厚度比較薄，在使用時不會有異物突出的感覺。

二、使用

在初次使用時，需要下載APP，根據APP提示連接，這個時候就需要用到卡針了，因爲設備需要上傳數據到網絡，因此在連接是需輸入wifi密碼方便設備聯網。

介入網絡後就可以在我的設備中顯示了

打開APP就可以看到昨天晚上的睡眠情況了，當然你可以可以綁定微信，每天定時發送到微信上。

這兩天睡眠時間嚴重不足，的情況下也會有相應的內容提醒。

在使用時，只有第一次操作需要設置，其他時間只需要拿出手機查看睡眠情況了，而且還會根據睡眠情況給出及時的提醒和建議。這更像是一個家電產品，一次安裝以後就是慢慢使用。

三、使用感受

經過一週左右的使用，我發現熬夜不是靠設備問題就可以解決的，睡眠不做需要養成一個良好的作息規律。

對於那些長期睡眠不足的人來說，一定要購買下這個設備，他會準確的記錄，睡眠情況、時長、心率、呼吸等，讓我們對於睡眠有一個長期的可以觀測的數據進行自我管理，時刻提醒自己，等我忙完這陣子一定要好好休息。

關於產品：使用簡單，檢測數據豐富（入睡、醒來、深度睡眠、走動……），檢測準確，而且微信推送，並且還可以給出一些睡眠建議，真的還是非常實用，