宝宝出生后，父母都会把所有目光聚焦在孩子的成长发育上，衣食住行都无微不至的照顾着，尤其是饮食，小心翼翼的选择适合孩子，能让孩子长得更高、更强壮的食物，生怕哪里不合适，耽误了孩子的身体发育。然而，即便家长再用心，也总有疏忽，尤其是第一次当父母的新手宝妈，缺乏经验，喂养上往往容易伤害到孩子，还不自知。

最近就有一个90后年轻宝妈跟我抱怨，说儿子浩浩今年10岁了，但是个头跟七八岁一样，是班里最矮的，课桌在第一排，班里同学也不爱带他玩，前几天去医院检查，骨龄、生长激素的分泌都正常，家里条件还不错，从小也没亏待过孩子，海鲜、鱼肉蛋奶就算不是顿顿吃，也是天天有，所以营养上按说足够了，为什么孩子就是发育落后呐？

得知孩子的爸爸是1米8几的大高个，这位宝妈也不矮，又检查过骨龄和内分泌，我就建议她看看留心孩子的饮食和睡眠，观察一下孩子的舌苔、晨起口气、排便是否规律等情况，果不其然，根据她的描述，我发现孩子脾胃虚弱、积食不化，脾脏无法把食物中的营养运化到全身各处，孩子自然敢吃不长肉啊。

10岁男孩干吃不长个，成“小萝卜头”，医生：3种食物别再给娃吃

1、油炸食品少吃

在后续的了解中，我得知孩子特别喜欢吃炸鸡腿、炸鸡柳这类油炸食品，孩子的奶奶总说油炸的东西“香”，也愿意做给孩子吃，殊不知，高温油炸的食物不仅营养价值低，食材本身的营养在高温油炸中被破坏，还产生一些对身体有害的物质，更重要的是孩子的脾胃娇嫩，消化功能薄弱，经常吃油炸食品容易积食、损伤脾胃。

2、碳酸饮料

最适合孩子的饮品就是白开水和纯牛奶，然而，这两种都味道寡淡，最受孩子欢迎的反而是可乐、雪碧这类碳酸饮料，可是，碳酸饮料中含有大量的酸性物质，不仅腐蚀牙齿，增加孩子龋齿的几率，还会造成体内钙磷比失调，影响孩子的骨骼发育，而且肠胃的酸碱环境被破坏，容易消化紊乱、脾胃不和。

3、极寒凉的食物

之前看综艺节目，汪涵和黄磊都表示过，自家孩子3岁前没吃过冰激凌，很多家长表示不理解，实际上，他们的做法很正确，孩子的脾胃十分娇嫩，冰激凌这种从冰箱冷冻，非常寒凉的食物，对孩子的脾胃刺激非常大，现在正是炎炎夏日，不少家长会用冰淇淋、冷饮还解暑，一定要注意少给孩子吃啊。

给娃养个好体质、大高个不宜，调养好脾胃很重要：

家长带娃别盲目给孩子塞高营养的食物，更应该考虑的是食物中的营养能否被脾胃充分的运化吸收，带娃时除了少吃上面几种食物，可以给孩子喝点焦。胗棘来促进肠胃蠕动、提高消化酶活性，改善孩子的胃肠功能，还能增强脾脏对营养的吸收运化效率，为孩子获取营养，更好的成长发育打基础。