春天的三四月是個多雨的月份，此時空氣潮溼，體內也容易溼氣重。中醫認爲，溼邪對人體殺傷力強，很多人春天生病的根源就是溼滯。所以，在潮溼的春季，防病保健的第一件事就是及時去除我們身體內溼氣。

溼氣重的人，身體會有這5個特徵，佔2個以上，請馬上除溼！

1、身體浮腫

溼氣重的人在短期內也能獲得顯著的體重增加，並且表現爲下肢浮腫水腫。

2、身體沉重，特別疲倦

溼氣重的人，有胸悶的感覺，呼吸舒適，感覺沉重甚至疼痛，身體特別疲倦和懶惰，有時記憶力減退，容易瞌睡。

3、食慾不振

喫飯的時候，沒有飢餓感，這也是脾胃虛弱的功能之一，也是人體內水分過多的原因之一。這種現象更容易在夏季發生。

4、舌苔變黃

看看舌苔的顏色，如果它是光滑的，紅潤的，它更正常，溼氣重的人，舌苔的顏色太白，或者太黃，還比較厚膩。

5、面部油脂多

溼氣重的人，頭髮、鼻子和臉頰總是會產生大量的油脂，這會讓人非常不舒服，直接影響身體。