口罩已經成爲了我們生活的一部分，口罩在隔離病毒，保障我們生命安全的同時，也會在一定程度上導致我們呼吸不暢，特別是在劇烈鍛鍊的時候，這種現象就尤爲明顯。隨着中小學的全面復課，孩子們戴着口罩學習已經成爲了一種常態，但是自復課以來，學生因爲戴口罩進行體育鍛煉導致猝死的案例一再發生，也給大家敲響了一個警鐘。

對此有網友建議：疫情期間學校不要要求學生戴口罩進行劇烈運動，進行跑步等活動時候要摘下口罩。也有人提出，如果在體育課期間摘下口罩的話，有增加感染的風險，畢竟現階段許多學校都沒有封校，學生老師們還是可以和外界接觸的，關於校園內疫情防控一點都馬虎不得。

對此，5月20日，教育部發布了《關於在常態化疫情防控下做好學校體育工作的指導意見》，《意見》中指出：各學校要根據疫情防控的要求調整大課間的活動內容和活動形式，做到分批次、分區域的開展課間活動，積極鼓勵學生以單人活動的形式進行體育活動，如踢毽子，跳繩等，切實保證學生“每天一小時”的鍛鍊要求。

關於戴口罩的問題，《意見》要求各學校在復學初期，不提倡組織集體統一的跑步活動，不得佩戴N95口罩進行體育運動，低風險地區的學校學生在鍛鍊的時候可以不佩戴口罩。

體育考試方面，《意見》要求各個地方要根據實際情況，對體育考試方案作出調整，並及時發佈初中升學體育考試、運動訓練專業單獨招考、高校高水平運動員招生等工作。

根據教育部的《意見》來看，原來大課間的廣播體操和跑操活動應該會暫停一陣子了，但是學生們的鍛鍊工作卻不能因爲疫情而落下。學校中學習的學生正是身體發育的階段，經常性地進行適度鍛鍊對身體有很大的好處，適度的體育鍛煉是十分必要的。

著名教育家陳嘉庚先生創立了廈門大學，但是在設計教學樓的時候，廈大的教學樓並不是每一層都有一個廁所，學生們上廁所的時候就需要爬樓梯，很費時間。對此陳嘉庚先生的解釋是，學生們在上廁所的時候也間接地進行了鍛鍊，這樣的目的是希望學生們有一個好的身體，在國家危難的時候有能力挺身而出，有能力報效國家。

陳老先生生活的那個年代鍛鍊身體的目的是爲了報效國家，做一個有用的人。現在雖然時代發生了變化，不需要我們再用血肉之軀保衛國家了，但是鍛鍊卻不能因此而停下來。

現今青年學生的健康狀況不太樂觀。無論是肥胖率還是糖尿病、三高，現代的年輕人的肥胖發生率和潛在風險率都遠遠超過了20年前的人羣，這和生活條件的改善密切相關。爲了降低這些風險，體育鍛煉是最爲經濟有效的途徑，而學校的鍛鍊活動則是爲大家健康強制樹起的一道防線。

有許多人因爲身體原因並不能進行高強度的鍛鍊，這些同學應該提前向學校說明，不能強撐着。其他同學在這個疫情防控的特殊時期更要注意鍛鍊的時間和強度，不能一動不動，也不能操之過急，切記，在進行劇烈體育活動的同時千萬不能佩戴口罩，儘量不要進行對抗性的體育活動，減少與人接觸的風險。