現在的飲食非常豐富，有很多高脂肪、高熱量的食物，非常符合大多數人的口味，就會讓人們在不知不覺當中，喫進很多高蛋白、高熱量的食物。如果身體沒有快速排出這些能量的話，非常容易讓能量在體內轉換成脂肪，從而讓我們變得越來越胖。

影響體內脂肪堆積的因素有很多，不當的飲食習慣是其中之一，還可能是年紀增長，體內的新陳代謝會變慢，從而更加容易讓體內的脂肪堆積。有的女性非常容易變胖，但是有的女性就不會容易變胖，那麼導致女性容易變胖的原因究竟是什麼呢？其實在平時的時候，避免以下幾種情況的話，就會讓體重快速瞎想，想要體重兩位數，非常簡單！

導致女性性容易變胖的原因

1. 經常喝奶茶、飲料、果汁

現在市面上有很多飲品，比如說：奶茶、飲料、果汁等，味道香甜、酸甜等，很多年輕人非常喜歡，尤其是女性人羣的最愛。但是這些飲品當中，含有大量的糖分、食品添加劑、調味劑等，經常飲用的話，會增加肥胖的概率。

2. 經常坐着，不愛動

現在很多人喫完飯以後，很喜歡坐着、或者會躺着，覺得這樣非常舒服。如果經常不愛運動的話，就會讓體內的脂肪，沒辦法快速代謝出體外，從而造成脂肪堆積，讓我們變得越來越胖。想要變瘦一點的話，應該在平時的時候，減少坐着、躺着的概率，多走一走、多動一動，這樣就可以讓我們變得越來越瘦。

3. 飲食無規律，飢一頓飽一頓

對於那些平時沒有飲食規律的女性來說，肥胖的概率是十分高的。這是因爲，如果飲食不規律的話，非常容易讓內分泌紊亂。可能因爲各種各樣的事情，所以就會讓喫飯沒規律，或者是經常飢一頓飽一頓，如果經常如此的話，會在每一次進食的時候，身體吸收的會越來越好，進食量會變得越來越多。

4. 排便沒有規律、不及時排便

當身體比較健康的情況下，排便是十分有規律的，如果排便變得十分沒有規律的時候，體內的毒素就沒辦法快速排出，從而就會出現便祕、腹痛、腹脹、腸道對廢物二次吸收，讓我們更容易讓體重上升。

女性想要快速減肥，讓體重輕鬆變成兩位數，其實並沒有那麼難，只要避免以上的情況，就可以做到。