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一天当中什么时候洗头最好？无论啥时候洗头，都别忘记了这1件事

民间有句俗话“三日一洗头，五日一沐浴”，这足以表明洗头在咱们生活中的重要性以及高频率了。

头发的干净与否，直接关乎一个人的形象和气质。拥有一头浓密干净的头发，让男人英姿飒爽，女人飘逸动人。不仅如此，洗头还关乎身体的健康。错误地洗头发，可能会给身体健康带来不良影响。

对于不少关心自身健康的人来说，可能都想知道“一天当中什么时候洗头最好”。

其实吧，正常来说，最适合洗头发的时间应该是下午1点至晚上10点之间，因为这个时间段的温度比较稳定，有利于身体健康。

早上起床后不宜马上洗头，因为这个时候人体血液循环较慢，而且头皮毛孔呈松弛状态，如果洗头，既容易刺激血管引起头晕等不适症状，还容易堵塞毛孔，伤害头发。

晚上22时到凌晨2点这段时间，是人体肌肤修复的黄金期，所以也不适合洗头发。

调查发现，现在很多人因为工作忙碌，生活节奏较快，在白天没有时间去洗头，只能在早上出门前或者是晚上睡觉前洗头。

不管什么时候洗头，都别忘记这1件事，那就是一定要记得吹头发。为什么这样说呢？原因是这样的，一起来看看。

如果早上出门前洗完头发后，顶着一头湿发出门了。此时的头皮毛孔还张开着，于是乎户外的风或者冷空气会直接刺激毛孔，从而增加感冒、头痛的几率。如果着急赶时间，也应该把头发吹干后再出门。

而晚上睡觉前洗头之后，如果怕麻烦、担心浪费电或者是实在太困了而不吹干头发，带着一头湿发睡觉，这样做是不行的。殊不知人在睡觉时，身体处于放松的状态，而且体内的新陈代谢都十分缓慢，抵抗力也会随之下降。若是顶着一头湿发睡觉，甚至是在夏天还要在空调环境下睡觉，那么湿气就会笼罩在头部，把头部热量带走，很容易导致第二天起床后头昏脑涨，长期这样做，还容易增加一些健康隐患，实在得不偿失啊！所以睡觉前洗头，一定要把头发吹干。

有不少老人认为，洗头发后应该自然晾干，其实这样也不是健康的做法。在刚洗完头时，头皮毛孔在张开的，如果经过长时间的自然晾干，容易让头皮受凉，增加头痛的几率，还可能会影响血液循环，导致脱发等。如果白天洗头发的话，有充足的时间，不妨先用电吹风把头发吹至7-8成干，然后再自然晾干。

因此，无论什么时候洗头发，都要记得吹头发。吹头发也别太随意，过热的风容易伤害头发，导致出现枯黄开叉的情况。