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一天當中什麼時候洗頭最好？無論啥時候洗頭，都別忘記了這1件事

民間有句俗話“三日一洗頭，五日一沐浴”，這足以表明洗頭在咱們生活中的重要性以及高頻率了。

頭髮的乾淨與否，直接關乎一個人的形象和氣質。擁有一頭濃密乾淨的頭髮，讓男人英姿颯爽，女人飄逸動人。不僅如此，洗頭還關乎身體的健康。錯誤地洗頭髮，可能會給身體健康帶來不良影響。

對於不少關心自身健康的人來說，可能都想知道“一天當中什麼時候洗頭最好”。

其實吧，正常來說，最適合洗頭髮的時間應該是下午1點至晚上10點之間，因爲這個時間段的溫度比較穩定，有利於身體健康。

早上起牀後不宜馬上洗頭，因爲這個時候人體血液循環較慢，而且頭皮毛孔呈鬆弛狀態，如果洗頭，既容易刺激血管引起頭暈等不適症狀，還容易堵塞毛孔，傷害頭髮。

晚上22時到凌晨2點這段時間，是人體肌膚修復的黃金期，所以也不適合洗頭髮。

調查發現，現在很多人因爲工作忙碌，生活節奏較快，在白天沒有時間去洗頭，只能在早上出門前或者是晚上睡覺前洗頭。

不管什麼時候洗頭，都別忘記這1件事，那就是一定要記得吹頭髮。爲什麼這樣說呢？原因是這樣的，一起來看看。

如果早上出門前洗完頭髮後，頂着一頭溼發出門了。此時的頭皮毛孔還張開着，於是乎戶外的風或者冷空氣會直接刺激毛孔，從而增加感冒、頭痛的幾率。如果着急趕時間，也應該把頭髮吹乾後再出門。

而晚上睡覺前洗頭之後，如果怕麻煩、擔心浪費電或者是實在太困了而不吹乾頭髮，帶着一頭溼發睡覺，這樣做是不行的。殊不知人在睡覺時，身體處於放鬆的狀態，而且體內的新陳代謝都十分緩慢，抵抗力也會隨之下降。若是頂着一頭溼發睡覺，甚至是在夏天還要在空調環境下睡覺，那麼溼氣就會籠罩在頭部，把頭部熱量帶走，很容易導致第二天起牀後頭昏腦漲，長期這樣做，還容易增加一些健康隱患，實在得不償失啊！所以睡覺前洗頭，一定要把頭髮吹乾。

有不少老人認爲，洗頭髮後應該自然晾乾，其實這樣也不是健康的做法。在剛洗完頭時，頭皮毛孔在張開的，如果經過長時間的自然晾乾，容易讓頭皮受涼，增加頭痛的幾率，還可能會影響血液循環，導致脫髮等。如果白天洗頭髮的話，有充足的時間，不妨先用電吹風把頭髮吹至7-8成幹，然後再自然晾乾。

因此，無論什麼時候洗頭髮，都要記得吹頭髮。吹頭髮也別太隨意，過熱的風容易傷害頭髮，導致出現枯黃開叉的情況。