你是真的肥胖吗？最新体重标准表，看看自己是否需要减肥！

如今，绝大部分都非常在意体重秤上的数字，似乎看到这些数字自己就会发慌。并且还认为，体重超过3位数就是肥胖的，就需要减肥了，你是真的肥胖吗？但事实上，从科学的角度来讲，体重秤的数字也并不代表一个人就需要减肥，不要以为体重超过3位数就需要减肥了，可能你是在傻傻地减肥！最新体重标准表，看看自己是否需要减肥！

下面这张表是2020年最新女性体重标准表：

下面这张表是2020年最新男性体重标准表：

看了表后有何感想？女性也比男性更注重自己的体重，很多时候对身材并不是很关注，而体重的数字任何时候似乎都会很关注。因为在大部分人意识里，体重超过3位数就属于肥胖，容易引起他人的嘲笑。

事实上，减肥并不难。就比如2014年左右的明星霍思燕，曾经体重超过150斤。不仅她的身体严重变形，而且她的脸也变得更圆了。150斤的霍思燕确实被称为“胖如两个人”，与她之前相比，霍思燕一度成为嘲笑的对象。

也许霍思燕自己无法接受150斤，所以她决定做出改变。不到三个月，霍思燕就复出了。她的首次亮相足以让所有人惊叹，因为她复出后的变化如此之大，很多人都不敢相信她的眼睛。

霍思燕成功地恢复了身体，却意外地带火了一样东西，使得当时娱乐圈的大部分男女明星都跟随霍思燕的做法。霍思燕曾在节目中说，当时她靠的是红豆薏米茶，按照她自己的说法，“每周瘦四五斤很正常。”那么一个月是多少斤，大家可以自己算一下。

事实上，很多人都尝试过红豆薏米茶的方法，但都没有效果。这是因为大多数人“喝错了”。“红豆”指的是赤小豆，而不是普通的红豆。薏米还需要经过高温炒熟以后，才能煮水，最后应该加入茯苓、芡实等食材，否则就效果不大。

因此，我更建议选择一次性茶包，用温水冲泡，就可以完成一杯新鲜的红豆薏米茶。关键是配料和比例更科学，效果更明显。夏天是喝红豆薏米茶的最好季节，所以大家还不赶快行动起来吗？