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如今随着生活水平的提高，让我们的饮食和生活变得越来越丰富，越来越多样化，但是随之也带来了一些负面的影响，比如说一些慢性疾病。

在我们生活当中一些慢性疾病非常的常见，比如说像高血压，高血糖，高血脂，但是如今除了这三高之外还有一种，那就是高尿酸。

之所以会有高尿酸的现象，主要是因为饮食调节不规律，导致体内尿酸水平升高引起的。如果说不注意的话，可能会诱发肾衰竭，痛风的情况对身体健康的影响还是非常大的。

对于那些体内尿酸水平过高的人来说，平时这两种食物最好是少碰：香菇：香菇是我们生活当中比较常见的一种菌类食物，营养价值非常的高，每天适当的吃一些有很好的养生功效，可以给身体带来很多好处。

不过香菇虽好，如果吃太多也会给身体带来一些不利的影响，因为香菇属于一种高嘌呤的食物，在100克香菇当中，嘌呤含量高达214克。

大家平时如果吃太多香菇的话，可能会导致体内尿酸水平急剧升高，从而诱发痛闻风甚至是肾衰竭。

豆制品：豆制品的营养价值也是非常高的，尤其是对于女性而言，经常吃一些有助于美容养颜，对身体也有很多好处。

但是对于那些体内尿酸水平过高的人来说，平时还是尽量不要吃，因为大多数的豆制品当中嘌呤含量也是非常高的，大量食用会导致体内嘌呤摄入过多，影响到正常的尿酸水平。

这样一来也会导致痛风的几率增加，而且也有可能会导致肾衰竭，对身体健康还是不利的，所以说像这种食物，高尿酸患者尽量别吃。

这两种食物可以多吃，有助于降低尿酸值：番石榴

番石榴是比较常见的一种水果，虽然吃起来的口感可能会有一些酸，但是它却是一种典型的碱性食物，适当的吃一些能够调节体内的酸碱平衡，在降尿酸方面也有很好的效果。

对于高尿酸患者来说，每天坚持吃一个，不仅能够为身体补充所需的蛋白质以及维他命，还有助于降低体内尿酸水平，保护肾脏健康，预防痛风。

空心菜

空心菜是我们生活当中非常常见的绿叶蔬菜，营养价值也是非常的高，加工蔬菜里面含有比较丰富的膳食纤维以及多种微量物质，经常吃一些能促进肠胃蠕动，有助于体内垃圾和毒素的排出。

除此之外，空心菜同样也是一种碱性食物，适当的吃一些也有助于降低体内的尿酸浓度，起到平衡尿酸的效果，从而预防痛风和肾衰竭。

对于体内尿酸水平过高的人来说，平时在饮食方面是需要多加的注意的，像那些嘌呤含量比较高的食物，一定要注意少吃，而像那些有助于降尿酸的食物可以适当多吃一点，这样才能够为我们的健康保驾护航。