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如今隨着生活水平的提高，讓我們的飲食和生活變得越來越豐富，越來越多樣化，但是隨之也帶來了一些負面的影響，比如說一些慢性疾病。

在我們生活當中一些慢性疾病非常的常見，比如說像高血壓，高血糖，高血脂，但是如今除了這三高之外還有一種，那就是高尿酸。

之所以會有高尿酸的現象，主要是因爲飲食調節不規律，導致體內尿酸水平升高引起的。如果說不注意的話，可能會誘發腎衰竭，痛風的情況對身體健康的影響還是非常大的。

對於那些體內尿酸水平過高的人來說，平時這兩種食物最好是少碰：香菇：香菇是我們生活當中比較常見的一種菌類食物，營養價值非常的高，每天適當的喫一些有很好的養生功效，可以給身體帶來很多好處。

不過香菇雖好，如果喫太多也會給身體帶來一些不利的影響，因爲香菇屬於一種高嘌呤的食物，在100克香菇當中，嘌呤含量高達214克。

大家平時如果喫太多香菇的話，可能會導致體內尿酸水平急劇升高，從而誘發痛聞風甚至是腎衰竭。

豆製品：豆製品的營養價值也是非常高的，尤其是對於女性而言，經常喫一些有助於美容養顏，對身體也有很多好處。

但是對於那些體內尿酸水平過高的人來說，平時還是儘量不要喫，因爲大多數的豆製品當中嘌呤含量也是非常高的，大量食用會導致體內嘌呤攝入過多，影響到正常的尿酸水平。

這樣一來也會導致痛風的幾率增加，而且也有可能會導致腎衰竭，對身體健康還是不利的，所以說像這種食物，高尿酸患者儘量別喫。

這兩種食物可以多喫，有助於降低尿酸值：番石榴

番石榴是比較常見的一種水果，雖然喫起來的口感可能會有一些酸，但是它卻是一種典型的鹼性食物，適當的喫一些能夠調節體內的酸鹼平衡，在降尿酸方面也有很好的效果。

對於高尿酸患者來說，每天堅持喫一個，不僅能夠爲身體補充所需的蛋白質以及維他命，還有助於降低體內尿酸水平，保護腎臟健康，預防痛風。

空心菜

空心菜是我們生活當中非常常見的綠葉蔬菜，營養價值也是非常的高，加工蔬菜裏面含有比較豐富的膳食纖維以及多種微量物質，經常喫一些能促進腸胃蠕動，有助於體內垃圾和毒素的排出。

除此之外，空心菜同樣也是一種鹼性食物，適當的喫一些也有助於降低體內的尿酸濃度，起到平衡尿酸的效果，從而預防痛風和腎衰竭。

對於體內尿酸水平過高的人來說，平時在飲食方面是需要多加的注意的，像那些嘌呤含量比較高的食物，一定要注意少喫，而像那些有助於降尿酸的食物可以適當多喫一點，這樣才能夠爲我們的健康保駕護航。