鄭爽帶娃崩潰大哭：帶孩子，咋那麼難？
“不就是帶個孩子嗎，能有多難？”
自從生了孩子以後，Mommy就常常聽到這句話。是啊，大家都覺得帶孩子不過就是換換尿布，泡泡奶，然後再陪他玩玩，簡單輕鬆。
然而實際上，多少體面的成年人，在帶娃面前不堪一擊，瞬間崩潰，尤其是那些還沒生孩子的年輕人。
鄭爽帶娃壓力大到崩潰
在帶娃綜藝《奇妙小森林》中，鄭爽就因爲帶娃壓力太大，多次情緒崩潰，甚至直言“我不想錄這個節目了”。
從最開始的充滿期待，到被小朋友“嚇”得要退出節目，鄭爽到底經歷了什麼？
她直言自己hold不住鬧騰的小朋友們，管也管不住，說也說不聽，壓力很大。
作爲一名過來人，Mommy太能理解鄭爽的感受了，帶孩子不僅考驗人的體力，更考驗一個人的心理承受能力。
新媽媽帶娃容易焦慮
無論是明星還是普通素人，對於帶孩子或多或少都存在壓力，尤其是新手媽媽。比如：
常常搞不懂孩子爲何而哭，更不知道要怎麼樣才能讓他不哭；
之前孩子每頓都要喫100ml奶，現在只喝60ml，讓人搞不清狀況；
寶寶說話晚是引導不夠？還是發育有問題？
…
一個個“麻煩”的問題，就像一張無形的大網撲向媽媽，慢慢蠶食媽媽的心理防線，最終成爲“壓死駱駝的最後一根稻草”。
在《媽媽是超人》中，包文婧就因爲獨自帶女兒累到崩潰，最後在給爸爸打電話傾訴的時候徹底爆發。
在第三期《不可思議的媽媽》中，新手媽媽鄭希怡因爲女兒“哄”不了崩潰大哭的女兒，而徹底崩潰，摔門而出。
如何緩解育兒焦慮？
孩子的到來，對於媽媽來說，既有迎接新生命的喜悅，也會一下子會增加很多挑戰。比如長時間沒辦法睡整覺、除了沒人疼全身上下哪兒都疼、搞不懂孩子爲何而哭的焦慮……
慌亂、無助、緊張、糾結的情緒，很容易將初爲人母的我們，帶入焦慮的漩渦。
焦慮不可怕，可怕的是我們不懂得排解這種情緒，調整自己的狀態。當新手媽媽遭遇育兒焦慮的時候，可以從下面這些方面來進行調整：承認自己的情緒
初爲人母，常會因爲搞不定孩子而感到焦慮，這是很正常的。新手媽媽需要時間來完成身份的轉換，也需要時間從一名新手小白慢慢摸索成長爲一名合格的媽媽。
努力學習育兒知識
當你能掌握的事情越多，心裏就會越有底氣，焦慮也會自然而然地消失不見。
初爲人母，我們需要一邊摸索，一邊努力學習育兒知識，用知識武裝自己。關愛自己
多少媽媽有了孩子以後，每天就圍繞着孩子的屎尿屁生活？我們首先是自己，然後再是媽媽，學會關愛自己，才能更加從容地面對生活。
當被育兒瑣碎纏繞時，我們也需要抽出一些時間關愛自己，比如去做個自己喜歡的髮型、跟閨蜜逛逛街、出門喝個下午茶……
自我認同感會讓人信任自己對生活節奏的掌控力，從而變得更自信和篤定。
