夏日的高溫讓肌膚燥熱，只需這幾步讓皮膚降溫！

在夏天，一想到火辣辣的太陽，悶熱的天氣，整個人都有種被蒸的感覺，實在是不好受。這個時候人們會選擇喫些冷飲、躲在陰涼處乘涼，可小編卻喜歡宅在家裏，有的夥伴會問，難道你有什麼好的降溫方法嗎？

在夏天飲水過多，大量水分進入血液中，使血量增加，增加了心臟的負擔，人體的滲透壓降低，影響水代謝，使水分吸收速度變慢，再者，喝多排多，使得大量鹽分流失，破壞血液中鹽平衡，很容易增加身體的疲勞感，引起肌肉痙攣。劇烈運動中或後，不宜大喝冷飲，使腸胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收縮，使胃部痙攣、胃痛，長期如此，會導致慢性胃病，再者，劇烈運動時，咽喉毛細血管處於擴張狀態，突然受涼刺激，容易引起喉部發炎，咳嗽症狀。

如果肌膚爆熱，最即時的降溫辦法就是給肌膚“喝”一點涼水，隨時你需要準備一瓶噴霧在身邊，隨時可以使用。礦泉噴霧可以在肌膚有曬傷症狀的時候使用，能溫和降溫，避免刺激；如果只是單純的發熱症狀，則可以使用含有薄荷、柳蘭、洋甘菊、迷迭香等具有降溫、舒緩功效的精華噴霧。這些噴霧不僅能起到及時降溫的效果，還能爲肌膚補充水分，防止因乾燥出現的過敏症狀。噴上噴霧之後，記得用乾淨的紙巾將殘餘的水分蘸幹，不能等其自然蒸發，會帶走肌膚多餘的水分。另外，不得用自來水等含有較多不明物質的水進行降溫，容易引起敏感、炎症等問題。

肌研極潤保溼噴霧