艾葉，又被稱爲艾蒿、艾草，生長環境很隨意， 荒野、草地、路邊隨處可見，南北方也都有，因此可以說遍佈祖國大江南北，雖很常見，但卻不尋常！因爲艾葉對我們保健養生來說太重要了！

自古有言“家有三年艾，郎中不用來”，可見艾葉用處之大，就像每個家庭的貼身醫生，可以調理身體，在不知不覺中收穫好處！

今天給大家介紹用艾葉煮水洗頭，或許能爲你解決一直困擾的問題。

經常用艾葉煮水洗頭，一個月後，身體對你“感激不盡”，早用早好

很多人頭上常年“飄着雪花”，難纏的頭皮屑一層又一層，不但自己不舒服，頭皮發癢，而且也非常影響自己的外觀形象，讓很多人苦不堪言，不妨用艾葉煮水洗頭髮。

可以用幹艾葉煮水，因爲艾葉具有消炎殺菌的效果，可以幫助頭皮殺滅真菌，堅持一個月左右，你會發現頭皮屑變少或者是完全消失了，是不是聽起來就很誘人呢？

除了受頭皮屑的困擾，還有人頭髮特愛出油，剛洗完的頭，第一天還好，第二天不洗，就油光可鑑，簡直不敢出門，所以很多人不得不每天洗頭，洗頭洗得很無奈，甚至由於出油太多，導致脫髮。這時也可以用艾葉煮水洗頭，對減少頭皮脂腺分泌油脂、營養毛囊有很好的調理和滋養作用，在一定程度抑制脫髮。

有些女性在月經期，或者在坐月子期間不敢洗頭，害怕這期間洗頭而遭受風寒，其實大可不必擔心，只要避免着涼，是可以洗的！而且在以上的特殊時期，如果用艾葉煮水洗頭，還能溫經通絡，祛風散寒，對緩解經血不暢，或者產後惡露流不盡，有調理功效。

因此用艾葉煮水洗頭，是不是把一般人所面臨頭部困擾都解決了呢？

如果能堅持用艾葉煮水洗頭，其實對改善睡眠也會有好處，因爲頭部分佈很多人體陽氣的“開關”，中醫理論認爲，頭部爲“諸陽之匯”，艾葉煮水洗頭，能扶正人體陽氣，緩解疲勞的神經，達到釋放壓力，提升陽氣，改善睡眠的功效。

以上足以說明艾葉煮水對你的好處了，若能堅持一個月，身體是否對你“感激不盡”呢？越早使用，效果越好！

其實不但是用艾葉洗頭好，洗腳也好，洗澡更好！

民間早已有言“洗了端午澡，一年身上好”！指的是端午節除了懸掛艾葉、喫糉子以外，還會用艾葉煮水洗澡，可以驅蚊辟邪，一年身體都健康！

這是在醫療技術不發達的古代，人們在生產生活實踐中總結的養生經驗，至今仍然讓很多人受用。

夏天的時候用艾葉煮水洗澡，可以起到祛痱止癢、溫經通絡散寒的功效，可緩解和應對“空調病”！

那麼除了洗澡以外，很多人用艾葉水泡腳樂此不疲，本身洗腳就是個養生的活，如果在洗腳水裏加上艾葉，那麼養生功效或將翻倍了！

腳上有很多人體重要臟器的反射區，但它離心臟最遠，如果不加呵護，很容易使身體變差，經常用艾葉水泡腳，可以打通人體經絡，促進血液循環，祛除溼氣，讓人神清氣爽。

艾葉晾乾粉碎以後，做成艾灸條，對殺菌、消毒、穴位調理身體更是功不可沒了，這種中醫祛病方式得到越來越多的人熱愛！

艾葉從每天春天生長出來那一刻，就是來爲人民服務的，首先爲大自然平添了一抹生機，在這個季節，更是食用艾葉做美食的好時機，艾葉粑粑、艾葉青團做起來，不但營養，清香之氣醉人心脾，趕快動手做起來吧！

以上就是老胡和大家探討關於艾葉煮水洗頭、洗澡、洗腳，甚至食用的話題，您還知道關於艾葉的好處嗎？歡迎在下面留言和大家一起討論哦！

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