近日，在北京，澳洲籍华人因为在小区跑步出名了，我们一堆跑友也跟着暗暗汗颜，其实，跑步是好的，但当事人不该在特殊时期违反防疫法规，为所欲为，防疫人员提醒还态度恶劣地反呛怒怼大呼骚扰救命，这就跟跑步无关了，完全是撒泼打滚。

在疫情最严重的时候，有些跑友憋坏了，不让在室外跑，我就室内来回折返“折腾”，属于一天不跑它10公里不舒服斯基的类型。

坦白讲这类跑友本树懒也不提倡，假设你在楼上家里客厅厨房跑，请设身处地想想你的楼下邻居，闻听你折腾几个小时，估计已经在电商网站上下单震楼器了，准备跟你大“干”一场；假设你在一楼或者别墅，很多人觉得这没问题了吧，不对，也有问题，请设身处地想想你的家人，一来家里一定会被反复重复踩踏折腾起一层灰，另外即使在一楼，也可能产生噪音而影响邻居。

另外，重复大频率的折返跑，对自己膝盖也是重大的考验，对膝盖好一点，他到时会尊重你的老年生活，因此并不建议采取这种方式运动，更不建议在网络上曝光和彰显自己的家跑行为，这是错误的示范。

当然疫情期间也不是不能运动，瑜伽垫上的原地不动的运动绝对值得尝试，人们在这上面开发的运动项目已经超乎了我们的需求，满足大多数运动狂绝对没问题。

还是那句话，跑步是健康的、美的、向上的、快乐地，从心所欲但不要逾矩，在不影响和伤害他人的情况下，你可以撒欢跑，这才配得上“跑者”这两个字。

【如果您觉得还行，不妨高抬贵手，点击去关注一下全面谈马拉松的号，今日头条上的：树懒马拉松，我们一起探讨跑者人生，谢谢您。跑步是美的，健康的，快乐的，有仪式感的，这灯火值得传递下去，传递一个是一个】