近日，在北京，澳洲籍華人因爲在小區跑步出名了，我們一堆跑友也跟着暗暗汗顏，其實，跑步是好的，但當事人不該在特殊時期違反防疫法規，爲所欲爲，防疫人員提醒還態度惡劣地反嗆怒懟大呼騷擾救命，這就跟跑步無關了，完全是撒潑打滾。

在疫情最嚴重的時候，有些跑友憋壞了，不讓在室外跑，我就室內來回折返“折騰”，屬於一天不跑它10公里不舒服斯基的類型。

坦白講這類跑友本樹懶也不提倡，假設你在樓上家裏客廳廚房跑，請設身處地想想你的樓下鄰居，聞聽你折騰幾個小時，估計已經在電商網站上下單震樓器了，準備跟你大“幹”一場；假設你在一樓或者別墅，很多人覺得這沒問題了吧，不對，也有問題，請設身處地想想你的家人，一來家裏一定會被反覆重複踩踏折騰起一層灰，另外即使在一樓，也可能產生噪音而影響鄰居。

另外，重複大頻率的折返跑，對自己膝蓋也是重大的考驗，對膝蓋好一點，他到時會尊重你的老年生活，因此並不建議採取這種方式運動，更不建議在網絡上曝光和彰顯自己的家跑行爲，這是錯誤的示範。

當然疫情期間也不是不能運動，瑜伽墊上的原地不動的運動絕對值得嘗試，人們在這上面開發的運動項目已經超乎了我們的需求，滿足大多數運動狂絕對沒問題。

還是那句話，跑步是健康的、美的、向上的、快樂地，從心所欲但不要逾矩，在不影響和傷害他人的情況下，你可以撒歡跑，這才配得上“跑者”這兩個字。

【如果您覺得還行，不妨高抬貴手，點擊去關注一下全面談馬拉松的號，今日頭條上的：樹懶馬拉松，我們一起探討跑者人生，謝謝您。跑步是美的，健康的，快樂的，有儀式感的，這燈火值得傳遞下去，傳遞一個是一個】