隨着健康意識的增強，每個人都會定期進行體檢，但越來越多的人會在體檢中發現結節，有的人會發現甲狀腺結節、肺結節、乳腺結節等。結節的發現將對生活產生一定的影響。可能會導致人們產生焦慮、緊張和沮喪的情況。而如果查出結節必須要加以重視，不要放任不管。例如，一些惡性肺結節可以誘發肺癌，這無疑是一個糟糕的結果。所以我們必須在日常生活中注意健康的生活規律，同時警惕來自身體的健康警示信號。

1、長期咳嗽、痰多

肺作爲人體重要的呼吸器官，一旦出現肺功能異常，就會產生一定的自我保護機制和咳嗽反射。尤其是在晚上，由於神經興奮性相對較高，容易引起支氣管收縮，從而出現咳嗽和痰濁的問題。因此，在一段時間內，如果這種現象頻繁發生，也是肺結節發作的信號。建議您及時到醫院進行相關治療和檢查，以免影響身體。

2、胸悶氣短

很多人出現肺結節的時候，很可能是由感染引起的。很多人在肺部結節感染後會感到胸悶氣短的情況。此時病情廣泛，甚至合併了感染，可能導致支氣管擴張甚至肺氣腫表現，主要表現爲胸悶、氣短。如果這些現象明顯，說明肺結節正在發育過程中，應注意並及時治療，以防止嚴重肺結節導致其他後果。

3、食慾不振，突然消瘦

肺不僅是呼吸器官，還能幫助身體產生陽氣。但是，如果肺部有結節，就會影響到體內陽氣的生成。一旦身體缺乏陽氣，精神就會處於疲憊的狀態。而且對於食物來說，也會出現食慾差、身體突然消瘦的情況。此時，一定要注意身體出現的變化並及時治療。

4、身體發熱

在肺結節的發展過程中，可能會有身體發熱的表現，這是肺結節其中的一種信號。在肺結節形成過程中，可能存在局部炎症，很多人的主要症狀是身體發熱。如果出現持續性發熱和體溫異常，最好及時檢查身體，瞭解是否與結節有關。如果是肺結節發出的信號，應及時採取治療措施，控制局部病變的發展，使肺功能保持正常，身體發熱情況纔會得到改善。

合理的進行消散結節，纔是最重要的事情，結合飲食，會更好，那麼喫什麼能夠散結，達到養肺目的呢？

枸杞

枸杞是一種很常見的中草藥。在平時喝水或煮粥的時候，都會放一些枸杞，這也可以幫助我們達到養生的效果。而枸杞本身可以幫助我們美容養顏，而其實它還有一個非常好效果，就是活血化瘀可以幫助我們消散一些體內結節，特別是對於肺結節患者來說，經常喝點枸杞水或喫點枸杞，有助於我們的肺部排毒，使結節變小。

杏仁

杏仁有很高食用價值。中醫還把杏仁分爲甜杏仁和苦杏仁。現在常以甜杏仁的形式食用，而兩者都有潤肺、止咳、平喘的功效。現代研究還表明，杏仁不僅含有豐富的蛋白質、維生素E、不飽和脂肪酸、纖維素等有益於人體健康的物質，還可以補肺抗腫瘤，每天一把杏仁，是保護肺部的簡單方法。

黑木耳

喫一點菌類，也是非常好的改善調節方式，黑木耳就屬於這樣的食物，在其中有比較豐富的木耳多糖，能夠滋補身體。較爲豐富的礦物質，也能幫助養肺。不斷的平衡身體，對於穩定血管也是好的。

山藥

山藥是一種藥食同源的食品。如果經常喫，還可以幫助我們養肺潤肺，幫助肺部排出體內一些垃圾和毒素，這樣也可以減輕肺部的負擔。身體當中的一些垃圾和毒素慢慢的排出去了，那麼對於肺部結節也是有着很好的緩解效果，堅持喫上一段時間的山藥，或許你就會發現自己的結節悄悄地變小了。

肺部是人體重要的器官，肺部嬌嫩，肺部更需要細心呵護，多些注意日常的飲食和生活習慣，肺部纔會更健康，我們的生活也會更美好。