四月不减肥，五月张惠妹。一句过时的减肥励志名言，但是现在依然非常实用。小伙伴们又到了一个减肥漏肉的季节了，如果四月份你还胖嘟嘟的，那么这个夏天你将会很尴尬。

为了健身减肥，一点肥肉都不能吃，每一餐都必须是满满的蛋白质，所以虾和鸡肉成了健身客们的最爱。今天我们不吃鸡，我们吃虾。今天为大家做一道美得像健身餐图片一样的美味虾。方法简单，可味道比水煮的虾好一万倍，不信，就一起来试试吧！

食材：虾仁、蒜末、黑胡椒碎、生抽、糖、盐、食用油、香菜叶

步骤：

1、锅中倒入食用油，烧热后倒入蒜末炒香，注意不要炒糊了。建议用小火。

2、接着放入收拾好的虾仁（虾去头和虾线），继续翻炒，翻炒到虾仁变红。

3、然后放入黑胡椒、生抽、白糖、盐，继续翻炒均匀。

4、炒匀以后，立刻出锅，撒上剪碎的香菜叶子即可。

美味诱人的黑椒煎虾仁就做好了。看这一盘虾仁是不是很诱人？才看看就知道他又健康又好吃了。健身和减肥的小伙伴一定会爱上这道美食的，他低脂肪，高蛋白，是你们的选择。

尝一个虾仁，椒香四溢，满口的胡椒香味和弹性满满的虾仁碰撞，瞬间让你的味蕾高潮。爱上这种健康简单的感觉。

今天的内容就到这里了，喜欢的小伙伴记得多多点赞、转发、加关注。爱美食，我们每天更新哦！