四月不減肥，五月張惠妹。一句過時的減肥勵志名言，但是現在依然非常實用。小夥伴們又到了一個減肥漏肉的季節了，如果四月份你還胖嘟嘟的，那麼這個夏天你將會很尷尬。

爲了健身減肥，一點肥肉都不能喫，每一餐都必須是滿滿的蛋白質，所以蝦和雞肉成了健身客們的最愛。今天我們不喫雞，我們喫蝦。今天爲大家做一道美得像健身餐圖片一樣的美味蝦。方法簡單，可味道比水煮的蝦好一萬倍，不信，就一起來試試吧！

食材：蝦仁、蒜末、黑胡椒碎、生抽、糖、鹽、食用油、香菜葉

步驟：

1、鍋中倒入食用油，燒熱後倒入蒜末炒香，注意不要炒糊了。建議用小火。

2、接着放入收拾好的蝦仁（蝦去頭和蝦線），繼續翻炒，翻炒到蝦仁變紅。

3、然後放入黑胡椒、生抽、白糖、鹽，繼續翻炒均勻。

4、炒勻以後，立刻出鍋，撒上剪碎的香菜葉子即可。

美味誘人的黑椒煎蝦仁就做好了。看這一盤蝦仁是不是很誘人？纔看看就知道他又健康又好喫了。健身和減肥的小夥伴一定會愛上這道美食的，他低脂肪，高蛋白，是你們的選擇。

嘗一個蝦仁，椒香四溢，滿口的胡椒香味和彈性滿滿的蝦仁碰撞，瞬間讓你的味蕾高潮。愛上這種健康簡單的感覺。

今天的內容就到這裏了，喜歡的小夥伴記得多多點贊、轉發、加關注。愛美食，我們每天更新哦！