隨着年齡的增長，身體狀況會不如以前，特別是過了50歲以後，身體會出現各種各樣的病症，所以我們應該更加註重自己的身體健康，那我們爲了自身的身體健康，能做些什麼呢？不如老年，我們的身體又會出現哪幾種病症呢？

步入老年哪些疾病威脅我們的健康？做到4點離健康長壽又近了一步

脫髮：脫髮的原因是多種多樣的，最常見的就是中老年脫髮，最明顯的特徵就是道地中海髮型。你隨着年齡的增長，身體的各項技能也在不斷的退化，中老年人的脫髮一方面是由於血管硬化，頭皮的血液循環比較差，導致頭髮失於濡養。

第二方面是因爲年齡大了以後身體抵抗力下降，外面的病毒就容易侵入體內。

最後一方面是因爲有一些白髮的老人喜歡把頭髮染黑，會頻繁使用染髮劑，造成了頭髮的損傷，從而出現了嚴重的掉髮。

肺部疾病：年齡增大，身體的器官也會隨着年齡的變化而變化。隨着年齡的逐漸增長，肺部功能就會下降，再加上吸菸和其他外界環境等因素控制呼吸的肌肉和胸腔就會變得很僵硬，使肺部的運轉困難。

中風：中風是我國老年人致死和殘疾的首要原因。因爲有不少的老年人都有血管硬化的問題，當血管硬化再加上血管收縮，血壓就會升高，誘發腦出血，此外，中老年人大多都患有高血壓糖尿病等基礎的疾病，容易引起動脈粥樣硬化，導致腦中風。

頸椎、腰椎病：頸椎和腰椎也會因爲年齡的增長髮生退化，出現骨質增生，腰間盤突出等現象。還有一部分的老年人是因爲年輕的時候受過傷，或者是長期的過於勞累，導致頸肩背軟組織勞損，長期得不治療就會發展爲腰椎頸椎疾病。

中老年人應該注意的幾點熬夜、過度疲勞：老年人熬夜會損害身體的自我調節能力，導致新陳代謝緩慢，代謝物在腦部堆積，長期如此會損害認知功能、記憶力和免疫系統，會導致記憶力下降，增加心腦血管疾病和老年癡呆的風險。

不愛運動：適當的體育運動能促進腎上腺素的分泌，腎上腺素又可以刺激免疫系統，向血液中釋放天然的抗癌細胞，所以不運動，雖然不會以直接的引起癌症，但是運動會降低癌症的風險。當你長時間保持一個姿勢時，肌肉會停處在停止的狀態，血液流通不暢，從而導致體內的新陳代謝減慢，當人體的形成代謝出現問題時，各種健康問題就會接踵而來。

抽菸酗酒：一根香菸點燃後產生的煙霧，含有尼古丁、亞硝胺、鎘、放射性釙、重金屬元素、酚化合物等3000多種有毒化學物質，致癌程度相當於0.01-0.04mGy的放射線。飲酒和口腔癌、喉癌、食管癌等多種癌症都有密切關係。酒精含有乙醇，隨着人體機能代謝會轉化成乙醛，乙醛可以直接破壞人體細胞DNA結構，誘發基因突變，好的細胞有誘發成癌細胞的風險。

不定期體檢：合理的身體檢查，可以幫助早期發現疾病，可以更有效地進行管理。

總體來說就是不管年齡的大小不管是體質的好壞，都要健康的飲食，適當的運動，爲自己的身體做好保險。