一个傲人的身高，对于孩子将来走向社会的时候会有很大的帮助。首先，孩子的颜值形象飙升，易给人留下更好的印象，这对于孩子的人际交往很有帮助，将来找对象也会更容易。

其次就是工作方面也能得到很多便利，因为当今时代是一个既看内在也看外在的时代，长得好、颜值高、身高棒，真的有用。

那么，家长们知道不同年级孩子的标准身高是多少吗？2020年最新的“儿童身高标准表”已经新鲜出炉，家有孩子的家长，不妨对照看看，确认一下自家孩子的身高有没有达标，算不算矮小？如果不达标，那么后天上就要更加努力弥补才行。

不同年龄段孩子的身高体重标准，家长自行对照

从这张表格不难看出，10岁之前，男孩和女孩的身高标准相差并不太多，而到了10岁的时候，正常情况下，男孩女孩都应该有一米四左右才算标准，如果没有，那么就说明孩子的身高落后了，将来也可能不太理想。

而10岁之后，到孩子18岁成年的这段时间里，因为正经历青春期，所以孩子每年的身高变化得非常快，尤其是男孩子，简直一年一个样子，家长需要谨慎对待这种情况，并积极配合孩子生长。

部分孩子身高不达标，身材矮小的原因有哪些？

1、骨骺线的原因

一个人身高增长，主要靠的就是“长骨”的变化，长骨一直处于生长阶段，孩子的身高就会持续变化，反之，如果孩子的长骨不动了，不长了，那么身高也就不会变化了。

如果一个孩子身高远远矮于其他的同龄人，则可能是孩子的骨骺线处于休眠期或者趋于闭合的缘故，家长别病急乱投医。

2、性早熟的影响

性早熟不仅会影响孩子的身体健康，还会大大阻碍孩子长高。而当今社会，因为各种原因而性早熟的孩子越来越多，有的是因为不控制饮食，有的则是因为乱吃补品，还有一些其他的原因，最终导致孩子小小年纪性早熟，最终也就阻碍了孩子的身高生长。

这里要提醒家长们的是，一旦孩子因为性早熟的缘故停止长高了，基本上就是不可逆的了，所以家长一定要重视，千万提防这点。

3、营养不良

虽然孩子正处于长身体的关键阶段，但是饮食上千万不能无所顾忌地胡吃海喝，首先，热量高的东西少吃，其次，控制孩子的进食量。要知道，万一孩子因为营养过剩而变胖，那么身体就很容易被“催熟”，身高也可能受到影响。

4、作息情况乱七八糟、缺觉

睡眠因素也是影响孩子长高的后天因素之一，规律的作息，充足优质的睡眠，能促进孩子体内生长激素的分泌，孩子才能长高。而一个孩子经常熬夜，睡不安、睡不稳，或者睡眠时间又乱又不够的话，那么体内的生长激素分泌就会变少，孩子的身高自然也会受到影响。

5、喜欢当宅男宅女，不爱运动

足够的运动量不仅能锻炼孩子的身体，提高孩子的免疫力，帮孩子少生病，还能促进孩子骨骼的生长，帮助孩子长高。

而现在的很多小孩子，一有空闲时间不是看电视、玩手机就是打游戏，缺乏运动。时间一长，这些孩子和那些热爱运动的孩子相比，身高自然不占优势。

6、父母的遗传因素作祟

其实，一个孩子的身高，最主要的还是受到父母的遗传基因的影响，这部分甚至占据70%。也就是说，孩子身高不高，或许是因为家长本身就不高的缘故，如果父母双方都不是高个子，那么孩子在先天上就输了一步，后天再不及时补救的话，孩子就更不可能长高了。

家长怎么做，才能帮孩子长高？

1、严密监测孩子身高

不同年龄段身高都有一定标准，家长需要严密监测孩子身高的变化，和标准身高进行比较，一旦发现落后太多，就得想办法了。

2、保证睡眠

尤其是晚上睡觉，孩子最好可以在22点之前上床休息，千万不要熬夜。家长也需要给孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，给孩子助眠。

3、营养要适当

摄入营养很必要，但不多不少，控制好营养的摄入量才是关键。为了长高，家长可以多给孩子准备高钙的食物，就比如纯牛奶。其他的比如豆类、蛋、蔬菜水果等食物，也不能缺少。

4、坚持运动

空闲时间不要懒、不要宅，多做做运动，比如跑跑步、游游泳之类的，不仅对身体好，还能帮孩子长高，一举两得。