DHA藻油和魚油到底哪個好，來看看專業人士的說法

很多寶媽雖然都知道DHA的巨大營養價值，卻不知道怎麼選擇爲自己的寶寶補充DHA

我們看看科普上咋說的，DHA學名二十二碳六烯酸，俗稱“腦黃金”。是人體必需的多不飽和脂肪酸，人體自身難以合成，只能通過膳食補充獲得。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達20%, 在視網膜中所佔比例約爲50%。哪這就對寶寶的生長和發育很重要了對不對？但很多媽媽在爲寶寶選擇DHA的時候，總是很糾結，到底是選擇哪個好呢？

爲此我們請教了微生物和食品生物技術專家，廣東潤科生物工程有限公司姜悅教授，下面是小編根據根據她的專業觀點總結：魚油DHA是從深海魚體內提取的。深海魚本身不含有DHA，也是通過食用含有DHA的藻類而獲取。藻油DHA是直接從天然海洋微藻中提取，無重金屬污染、無魚腥味，是一種更加安全可靠的DHA來源。藻油DHA是甘油三酯型脂肪酸結構，更容易被人體吸收。

經專家這麼一說，我們還是有點明白了，後來我們又接觸了廣東潤科生命科學有限公司（是上述廣東潤科生物工程有限公司的全資子公司，主要負責DHA藻油C端產品研發的銷售的）首席營養學家洪灝教授，他用經濟學家的觀點，深入淺出的說了幾點，對比一下魚油和藻油，我們很容易發現前者存在海洋污染，後者不含海洋污染物。而且前者魚腥味比較重後者有股g天然的海藻風味。海洋資源是有限的，前者容易破壞海洋生產平衡後者充分利用了海洋生物資源，而且我們知道，魚油的EPA含量較高（一種容易引起血管擴張，嬰兒孕婦不宜），DHA含量最高在20%以內不是很高，後者DHA與EPA配比適當（DHA：EPA>20:1） DHA含量可達到50% 。