近日權威醫學期刊《英國醫學雜誌（The British Medical Journal） 》發表一向有關魚油的研究，該研究顯示：對於沒有患病的普通大衆，日常補充魚油同樣可以降低我們的死亡風險。

《英國醫學雜誌》(BMJ)是世界著名的四大綜合性醫學期刊之一，IF（影響因子）=27.604，堪稱學術界的殿堂級指南。

近些年來，多項臨牀研究（如REDUCE研究）已經證實了Omega-3脂肪酸對心血管疾病具有顯著的保護作用。但是，這些臨牀研究結果極大多數都是在人體疾病狀態下和可控的情況下進行隨機對照試驗得出的，因此很難將研究結果推廣普通大衆人羣中。然而，最新發表的這一項研究結果正好填補了這一研究空白，證實了在普通大衆人羣中，日常補充Omega-3脂肪酸也有助於降低全因死亡、心血管死亡和心血管事件發生風險。

該項研究在2006年至2010年間，共計納入了427678名參與者，其中31.2%的參與者日常補充魚油，納入的參與者隨訪至2018年年底。

該項研究結果如圖1顯示，日常補充魚油的人羣：全因死亡率顯著降低13%，心血管疾病死亡率顯著降低16%，心肌梗死死亡率顯著降低20%，心血管事件發生率顯著降低7%，心肌梗死事件發生率顯著降低8%，中風事件發生率顯著降低10%。且對於伴隨有高血壓的患者，心血管事件風險降低更加的顯著。

根據目前的研究結果，魚油能夠帶來臨牀獲益的主要機制包括：①Omega-3脂肪對血壓、甘油三酯和心率具有有益的調節作用；②Omega-3能夠改善血管內皮功能；③Omega-3具有抗心律失常的作用；④omeg-3具有抗血栓的作用；⑤Omega-3具有抗炎作用。

在英國等其他發達國家中，超過30%的人羣在日常補充魚油製劑。該項從近43萬人中得出的研究結果表明，對於普通大衆人羣，日常補充魚油也能夠帶來顯著的心血管獲益；Omega-3不僅僅有益於已經患有心血管疾病的患者，對所有的人羣均能夠帶來顯著的臨牀獲益。日常補充魚油對於控制心血管疾病具有重大意義。

參考文獻：Associations of habitual fish oil supplementation with cardiovascular outcomes and all cause mortality: evidence from a large population based cohort study