喝酒基本上是每个应酬和交际场所必不可少的环节。对于现如今社会，酒就如一个力气，能将人与人之间的关系热情地连接起来，让陌生的彼此瞬间熟络热闹起来。

也正是因为这样的社会大环境，很多人似乎把生活中的酒当成了一种常见的“饮料”。但我们都知道喝酒过多，身体负担也就增大，如果长时间不排解出去，对身体来说是一件极不利的事情。

尤其是长时间喝酒对胃部的伤害，那么在平时喝酒之前能不能做一些保护胃部的措施，减少身体上的一些负担呢。答案是肯定的。

在我们喝酒之前可以先喝一些牛奶或者是酸奶，这样他们就可以在胃部形成一层隐形的保护膜，减免一些胃部的伤害。还可以服用一些纤维复合输的药物，这类药物在使用后可以在胃部释放阳离子缓解酒精在体内的吸收，自然也就降低了酒精在体内的作用。

尤其是对多数年轻人由于工作应酬，一般这样的场合都是提前预定好的，这样也可以提前做一些保护措施，就不怕身体因为喝酒而遭受更大的伤害，承受更多的负担了。但也有例外，我们并不能提前预知自己是否需要喝酒的时间，所以很多时候不能提前做好预防的，可是那么喝多了，喝醉了以后，是不是可以做一些事情让自己舒服一些，免受酒精的伤害呢？

它是天然“解酒药”，喝酒的人记下，第二天头不晕胃不胀

葡萄汁，葡萄中还有一种特殊的物质，我们在喝酒的时候，或者是喝完酒以后，让体内的酒精和这些特殊的物质结合在一起，生成酯类物质。因此如果喝酒之前没有提前做好预防措施，那么在喝完酒以后，想要降低体内血液中的酒精含量，可以喝一些葡萄汁，起到解酒的作用。

蜂蜜水，蜂蜜水在现如今社会也是非常常见的，它对人体也有很多功效，尤其是女性非常喜欢喝。但是你们知道吗，蜂蜜水也有一个很重要的作用，那就是可以缓解酒精对身体带来的伤害。醉酒后喝上一杯蜂蜜水，可有效促进睡眠，同时还能缓解酒后出现疼痛的症状。

酸梅汤，酸梅汤在现如今社会深受人们的欢迎，尤其是在炎热的夏季，酸酸甜甜不仅解渴，还有助降温。但很多人不清楚，其实酸梅汤还有解酒的作用，酸梅汤分解的乙醇脱氢酶对酒精里面的乙醇能起到分解的作用，进而加速酒精的挥发，达到解酒的效果。

米汤，日常做饭熬粥的时候，我们发现在米汤的表面会有薄薄的一层粥油。米汤性味甘平对保养肠胃可以说是家庭喝酒伤胃，如果喝完酒后能喝上一碗浓浓的米汤，也能帮助胃部恢复元气，减少酒精对胃部的伤害。

冷敷额头、脸部，这个方法既简单又方便，而且非常实用，很多时候我们手上没有上面所说的这些食材，没有办法达到解酒的效果，其实也不用烦恼，通过冷敷的方式就能轻易做到，虽然效果没有上面所说的这些东西，效果来得那么快那么明显，但是这种方法既经济方便还能随时使用。

今天的内容就和大家分享到这，通过上面这些方法，可有效减轻酒精对肠胃的伤害，保养胃部有助健康。对此是否还有其他补充？可以在下方评论区留言，让更多人受益，也可以关注小编，每日分享健康养生资讯。

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