趙麗穎更博的頻率不是特別高，但每次更博基本都會上熱搜，可見關注她的人真的很多，而我就是其中一個。

最近趙麗穎更新了一條健身微博，光轉發量就是100萬加，點贊數120多萬，評論量三十四萬多，這數字也太可觀了。

照片裏的趙麗穎肌肉線條流暢，雖然很瘦弱，但看起來很有力量感。

每每看到自己喜歡的愛豆健身的照片總是會感覺熱血沸騰，讓人很是羨慕。

有網友的心情跟我也是一樣的：啊啊啊，我瞬間充滿動力！滿血復活！啊啊啊啊，姐姐，太颯了！

甚至還有網友直接留言：你別瘦了，給了我好大的壓力。

健身和運動會讓我們突破自我，變得有勇氣去挑戰自己的界線，而這種勇氣也給了我們在工作上和生活上啓發和力量。

大家都知道女明星們對於自己身材的管理特別的苛刻，趙麗穎的好朋友謝娜在產後幾個月就立馬進入了工作狀態，在錄製《妻子浪漫旅行》時，謝娜的身材還沒有得到很好的恢復，那段時間她既要工作，又將減肥日程提上來。

當其他媽媽都選擇去餐廳裏喫早餐時，而謝娜就只能躲在房間裏喫瘦身奶昔，喫完再去跟她們會合。

除了在飲食上很好地控制，在日常生活中更是將健身納入了主要任務，那段時間謝娜報了拳擊，每天下班還要在家練瑜伽。

有一次，謝娜在微博曬出一張照片，自己一邊做瑜伽動作，一邊在教女兒們認字，真的是一點也不浪費任何一點能提升自己的時間。

在微博上看到女明星們對自己要求這麼高，無論是自律和自控能力都這麼強，作爲普通人，也深受感染。

不斷地提升自己的外在還是內在，是女人一輩的功課，一刻也不能停歇。

人這一生真的沒有什麼投機取巧的事情，有的就是堅持和自律。

三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。周圍的同事也開始將減肥提上了日程，每天中午不再是油膩的大魚大肉，而是一些有營養的減肥餐，既能提供營養，也能保證身體所需的能量。

有一個同事，因爲去年競選經理的事情失敗，但她絲毫沒有懈怠，從去年的160斤，到現在的120斤，她將所有的不甘都花在了自己的減肥上，提升自己外在的氣質和形象對於她來說也很重要，更爲下一次競選做了充足的準備。

前幾天在網上看到多多媽發的多多正在健身的視頻，這簡直讓我太震撼了，十四歲的多多擁有完美的身材曲線，運動起來一點也不怕累、怕苦，很努力的樣子。

這個視頻引起了很大的反響，有的人說這麼小就開始健身是不是太早了，還有人吐酸水，還不是有錢任性。

多媽的教育方式一向都是與衆不同的，給多多打耳釘、化妝、塗口紅，普通人家這麼大孩子從來沒有嘗試過的事情，多多都已經嘗過了。

《聖經》裏說過，凡是你有的，我還要給你，你沒有的，我還要奪去。

俗話說：“自律者出衆。”一直覺得能把健身做好的人，他想做什麼都能做好。

努力向上的力量不只是健身這一方面，它代表的是我們對生活的態度，對自己的態度，更是對工作以及其他方面永遠向上的一種態度。

當你有了這個努力向上的態度，你就會爲之付出行動，努力讓自己變得更好，擁有更多的資源優勢，不成爲被競爭淘汰的那部分人。

每每看到這些努力向上的女明星的故事，總能讓我獲得一些能量，在內心滋生出更多的豪情和壯志，讓我明白一切皆有可能，就怕你自己不努力，過早放棄自己。

我們都知道工作是自己的，錢是爲自己賺，事業爲自己而幹，人生爲自己而活，未來需要自己去打造。

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