女人多少歲開始衰老？提醒：到了這個年齡，就要加倍注意了

衰老是每個人都必然會經歷的人生歷程，人一旦衰老，不僅意味着皮膚開始生長皺紋、頭髮變白，也意味着身體各器官組織的功能漸漸衰退，當這些功能衰退到一定程度時，也就意味着生命即將終止。

所以千百年來，延緩衰老、青春永駐都是女性們的共同夢想，並因此產生出了各種各樣的神話故事，如嫦娥奔月、長生不老藥、人蔘果等。當然，神話故事就是神話故事，人不可能永遠青春永駐，生老病死也是每個人的必然人生經歷。但是，隨着科學的逐漸發展，人體的祕密不斷被破解，延緩衰老不再是難題，若是保養得當，看起來比一般人年輕個20歲也很正常。

女人通常比男人更易衰老。

《黃帝內經》有言：“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮……”

意思便是：女子的身體一般在7歲開始逐漸發育；到了14歲時，身體趨於成熟，並具備了正常的生育能力；到了21~28歲時，身體達到人生的最巔峯階段，是女人一生中最能夠展現魅力的階段；超過28歲，到了35歲時，身體從巔峯漸漸開始下滑，逐漸走向衰老。

答案很明顯，女人從28歲時就要加倍注意保養了，警惕一些會加速身體衰退的因素。

若沒有這4個表現，說明你還很年輕

1、小蠻腰變水桶腰

往往擁有“小蠻腰”的女人分外妖嬈，而很多人可能還不知道，小蠻腰不僅是魔鬼身材的硬性指標，也是身體還年輕的重要標誌之一。因爲當女人的年齡逐漸增長，身體代謝能力會逐漸衰退，這時候身體消化食物熱量的速度就會下降，熱量冗餘時就會轉化爲脂肪囤積在腹部，導致肚子變大。

所以，當女人的小蠻腰變成水桶腰時，通常代表着身體在衰老，代謝能力在下降。

2、憋尿能力下降

膀胱是儲存尿液的器官，當尿液儲存量達到一定水平後，就會產生壓力使膀胱的支撐力產生作用，從而增加膀胱的儲尿能力，當然，也會隨之產生尿意。隨着女人雌激素分泌水平的下降，膀胱的支撐力也會下降，隨之儲尿能力變差，憋尿變得相對困難，甚至一些女性偶爾會有漏尿的表現。

因此，對於女性來說，憋尿能力的下降也暗示着身體的衰老。

3、鼻子變大

女人擁有一個挺拔的鼻子會使得整張臉更具有立體感，更有魅力。然而，隨着年齡的增長，皮膚組織和骨骼會漸漸萎縮，膠原蛋白也會漸漸流失，這時候就可能出現鼻子塌陷的狀況，使得鼻子看起來變大了。所以，女人若發現自己的鼻子變大了，應該警惕衰老的來臨。

4、精神狀況愈發焦慮

女人的青春美貌很大程度上依賴於雌性激素，而當衰老來臨時，卵巢功能的衰退會使得雌性激素水平下降，雌性激素水平下降會帶來精神焦慮、煩躁等情緒問題。另外，年齡增長也會使得內分泌系統發生變化，這容易引發失眠問題，同樣也容易帶來精神壓力大、情緒不佳等問題。因此，女人若是發現自己不再容易控制自己的情緒，經常感到抑鬱，這可能也是身體衰老的象徵。