最近習慣性地熬夜加班喫夜宵，感覺自己的臉越來越圓潤，似乎又要胖回三位數了。

腰圍以肉眼可見的趨勢在增長，雖然你們看照片都說“哪裏胖了？”但體重真的長了，我不騙人~（穿這種束腰裙已經很努力在吸氣收腰了）

再強悍的易瘦體質，也經不住這麼胡喫海喝吧？（我是遠近聞名的喫貨，不接受質疑）

但是換位思考下，對於喝口涼水都容易長胖的姑娘來說，過夏天真是一件很傷腦經的事了。

因爲——

理想中的露肉秀是這樣的

而現實中的自己，emmmmm……

cr：@金金twins

微胖女生表示：夏天想露一把，實在太難了！

每當我分享一些露膚穿搭，總會有不少女生跳出來說“我腿粗肚子大穿不了”“只有身材好的瘦子才配露”，這個說法絕對嗎？

cr：@金金twins

小紅書上這對微胖雙胞胎姐妹花（實際體重並沒有超過120斤，但光這個肚子視覺上看說130都不違過吧？）人間真實了，你們細細品~

cr：@金金twins

首先更正一個誤區：微胖≠胖子！嚴格來說，不應該用死板的體重數字來定義胖與不胖的界限。

所謂“微胖”，其實大部分代表着“局部胖”，最典型的就是蘋果身材和梨型身材，要麼上半身豐滿，要麼下半身肉多。而身體每個部位胖一點，那就是“均勻的微胖”。

所以有些人雖然看上去比較壯，但體重卻沒想象中那麼誇張。反之亦然。

當然最最關鍵的地方在於：合適的單品+正確的穿搭可以完美掩蓋微胖身材固有的缺陷！比如微胖姑娘們鍾愛的“短上衣+闊腿褲”組合。

cr：@120斤大萌萌呀

這期關於微胖MM的時尚課程，我重點要講的不是費盡心思的“遮”，而是如何聰明地“露”且“能把120斤穿出90斤的感覺”。我們來逐一擊破！

蘋果型身材最大的困擾來源於肉感明顯的肩頸，粗壯的手臂以及無處安放的大胸。

胖的元素都集中在了上半身，爲了避免走光，能露的面積不多，但只需遵循一個基本原則：最瘦的地方（脖頸部位）一定要多露出來！

▲V領

能夠瞬間修飾脖子和臉型，讓整個脖頸線條凸顯出來，這就是V領的神奇之處！

cr：@廢柴N號

相比呆板土氣的圓領，大V領可以實現臉和肩膀之間更多的過渡，完全敞開鎖骨，對脖子較短、肩膀還寬的女生相當友好了。

V領露膚顯瘦的常識大家都知道，但仍需注意兩點：一，下領口的深度要在自己的接受範圍內。

就日常穿搭來說，寬鬆版型的V領襯衫，露膚範圍剛好，受青睞的程度最高。

二，兩側適當留白並結合流暢的肩線設計。可以拉長脖頸比例哦~

▲復古方領

今年火得一塌糊塗的小方領，對上半身微胖的姑娘來說，也是露肉法寶之一！

很多這類型的上衣都結合了泡泡袖設計，可以在方領和一字領之間自由切換。不過我要提醒下肉寬肩妹子：慎重選擇大範圍露膚的一字領！

乍一看還是有點差距的。適當收肩比全敞開式的一字露肩，更具顯瘦效果。

cr：@小肉糰子

這組就更明顯了吧？露多露少，直接決定能否修飾出好看的肩膀，肩膀太厚就遮掩點吧。

cr：@陸大隻

帶有宮廷風設計的寬鬆方領上衣，超具甜美復古感，微胖女孩也可以擁有。

有的放矢的大領口露膚，視覺上顯胸小，蓬鬆的中袖還能蓋掉拜拜肉，穿起來無壓力。

順便提一下，對於寬肩星人來說，如果對吊帶裝還心存疑慮，這種不規則的半露肩設計也很討巧顯瘦。

cr：@廢柴N號

有小肚腩的人是百分百不配穿露腰裝嗎？No，這樣想你就大錯特錯了。

最近流行的BM風，靠“露腰”大行其道。我發現其實很多肚子上有贅肉的梨型姑娘，也在躍躍欲試。

咦？好像看着還可以嘛~

露肚臍的風險太大，不妨腰線再提一提，把肚臍完全蓋住，利用高腰闊腿褲的優勢把多餘的贅肉收進去，只留出胃部那一圈，顯瘦效果更厲害！

cr：@廢柴N號

很多人對露腰穿搭存在的迷思就是：究竟上衣緊一點好還是鬆一些好？

其實仔細對比下來你會發現，無論偏瘦還是微胖身材，略微收緊的短上衣對打造上半身的比例都要更優勢些，因爲太寬鬆顯得比較空洞。

微胖女生只要選對高腰下裝，搭配微微露腰的上衣基本不會踩雷！

實在不能接受單穿的話，外面套個薄款的長外套，英姿颯爽的性感girl，完美！

我更建議你們把目光集中在寬鬆版型的繫帶短襯衫上。

隨手打個結，既弱化了腰腹的肉感，又隱隱約約露出來一點性感腰身，上半身整體都瘦了一大圈。

胯寬腿粗屁股大是所有梨形微胖們老生常談的穿搭困擾。而大家夏季的第一選擇基本都是長裙。

下半身偏胖的MM對於那種一遮到底的長裙長褲都有種執念，總認爲“腿粗不要緊，遮掉就完事”。

其實現實生活中哪有那麼多誇張的大象腿？很多梨形身材都有相對較細的小腿，至少腳踝以上5公分都可以露出來啊！

除了長短，版型也直接影響穿着效果。比如半裙，換一身版型，這不就是120斤和90斤的對比嗎？

cr：@胖梨阿姨

太過蓬鬆的裙襬並不能解決胯寬和粗壯大腿，反而加重下半身的臃腫感。裙襬自由利索些會更好看。

配合輕盈面料的收腰連衣裙，露出小腿部位，是微胖們的夏天專屬。

半開叉的設計，能夠打破普通裙款的沉悶感，隱約露出腿部肌膚，既保留了性感還有視覺顯瘦的作用。

cr：@冰闊樂

來看看梨型博主的演繹。

相比大衆化的長裙，這種開叉露膚的款式，集亮點與高級感於一身。

誰說粗腿不能穿短裙了？改良過的A字款式，露到大腿中部，適當提高腰線，比起繃緊的一字裙要更顯姣好比例，大腿粗一點也能穿出美感~

cr：@張張有點胖

膝蓋以上的A字裙，只要不超過大腿根部，你也可以pick，露出健康的腿部肌肉線條，其實並沒有想象中那麼難看。

多點肉怎麼了？露得巧露得妙，真的不比瘦子差。120斤+的女生也能過一個性感美好的夏天。

雖然我是一個永遠抵擋不住美食誘惑的博主，但這並不影響我穿各種美到尖叫的露肉裝，保持良好的心態，該喫喫，該健身健身，最最重要的是努力學搭配！不要被身材和體重完全綁架哦~