生活中有一些夫妻結婚好幾年了都沒有孩子，除了個別是自己不想要的，其餘的是和身體素質有關，難以懷孕。

小夢和老公結婚已經6年了，馬上就要30歲了，婆婆一直等着抱孫子，可他的肚子就是沒有動靜，婆婆的耐心逐漸消退，對於小夢的態度也越來越不好了，導致家庭矛盾的出現。

小夢和老公是想要孩子的，但是備孕好幾年都沒有懷上，照常理說這個年齡並不算晚，夫妻倆就擔心是不是身體出現了問題，所以一起去醫院做了檢查。經過檢查發現小夢有月經不調的問題，她老公的精子質量也比較差，都需要調理身體才能成功受孕。

現在懷孕難的問題越來越普遍了，除了信息開放的因素外，壓力和不良的生活習慣也要重視。

爲何越來越多女性難懷孕？

1、經濟壓力帶來的焦慮

在生孩子之前，夫妻兩個人首先要考慮的是經濟條件，只有經濟條件允許，孩子出生後家庭的生活標準纔不會下降，孩子將來的教育資源也能得到保障。

現在年輕人的壓力都比較大，不僅要還房貸，車貸，還要養活自己，再加上孩子，生活肯定會難以支撐。如果精神壓力過大會影響到內分泌，對身體的影響是隱形的，在焦慮之下備孕很難能成功。

2、生育年齡延後

有很多女性30歲之後才結婚，本身就是晚婚晚育，已經步入高齡產婦之列了，所以會讓懷孕的幾率大大降低。現在恐慌恐懼的年輕女性有很多。

3、生活習慣差

有很多年輕人生活習慣不好，經常熬夜、喫垃圾食品，抽菸、喝酒，長期下去對身體健康是一種消耗，在這種情況下生育功能也會受到一定的影響，懷孕自然也就不容易了。

這三種食物是天然“避孕藥”，長期食用誘發不孕體質，儘量少喫

1、醃製食物

現在人們的生活水平都提高了，飲食方面越來越講究，不僅要求顏值還要求味道。很多人喜歡喫醃製食品，醃製食品製作方便，口味也很好，如果想要孩子的話，就要儘量少喫醃製食品，食用過多對身體會不利，降低卵子的質量，給受孕帶來困難。

2、火鍋丸子

很多人都抵擋不住火鍋的魅力，尤其是年輕人喜歡追求辣味的刺激，聚會的時候都會選擇喫火鍋。即使不能外出喫火鍋，也會在市場上買速凍的火鍋丸子回家做，這些速凍丸子大多不是純肉製作的，會有很多添加劑和澱粉。如果經常食用這類丸子，會損害身體健康，想要孩子的話就儘量別喫了。

3、酒和香菸

對於準備懷孕的女性來說，不要抽菸喝酒，對於備孕最重要的事就是檢查和調理好身體，戒掉菸酒。姐姐會傷害到男子，影響其質量，相應當中還有很多有害成分，對於二手菸也要小心提防，女性不要觸碰，男性也要儘量控制，備孕和懷孕階段，都不要在室內抽菸。

想要提高受孕幾率，除了在最佳年齡備孕之外，也要忌口，避開上面這三類天然的“避孕藥”，長期食用誘發不孕體質，儘量少喫，還要保持穩定的情緒，多鍛鍊身體，提高卵子的質量。保持良好的生活習慣，才能儘快迎來寶寶，併爲其生長發育提供良好的環境。