肝發生變硬時，身體會有4個“異常”，一個不佔，肝還算健康

肝臟在體內參與了很多重要的生理化學反應，其數量達500種以上，被人們稱爲“身體化工廠”。若是肝組織發生異常，就會造成整個機體運轉出現問題。因此在生活中有一種說法叫“養肝就是養命”。

肝臟正常狀態下，是比較軟的並且具有彈性，若是其出現變硬的情況，則說明肝變得不健康了，也就是人們經常說的肝硬化。

令人感到惋惜的是，肝臟沒有痛感神經，被稱爲“沉默器官”，受到傷害以後，一般狀況下，很少喊“疼”，因此，肝病早期，很容易被忽視。但是，若是留心觀察，也會發現身體上有不少的“痕跡”，來提醒你，肝已開始變硬。

肝發生變硬時，身體會有4個“異常”，一個不佔，肝還算健康

1、眼圈發黑

生活裏，你是否遇見過這樣的現象，就是沒有熬夜，次日起來照鏡子時，眼圈依然發黑，若是經常出現這種狀況，很可能是肝細胞出現了病變。

肝臟在體內擔任着鐵元素的代謝、分解的工作，若是肝組織發生損傷以後，會引起鐵元素的代謝能力變弱，造成其在血液內含量變高，在眼部發生沉積，出現眼圈發黑的情況，同時若出現面部晦暗的現象，也是主要因爲這個原因引起的。

2、早起乏力

晚上沒有熬夜工作，經過整晚充足的睡眠，第二天早上醒來，依舊沒精神、乏力、疲倦，那麼你可能就要當心了，可能是肝細胞發生了病變。

肝臟在體內除了擔任鐵元素代謝、分解工作以外，還控制着身體內膽鹼酯酶的分泌，其有一個非常重要的作用就是，提升神經和肌肉結合能力，如果肝組織發生病變，會使其分泌變少，造成結合能力出現紊亂，進而引起早上起牀乏力、疲倦、沒精神。

3、黃褐斑嚴重

臉上如果在很短時間內，出現很多黃褐斑，很有可能是肝組織受損以後，發出的“控訴”。

肝細胞出現損傷後，會引起其對體內雌激素滅活能力變弱，造成其在體內大量積累，在面部皮膚髮生黃褐色色素沉積，進而出現黃褐斑嚴重的情況。

除此以外，如肝掌、蜘蛛痣的出現也是由於這個原因引起的，生活中，若是經常出現這種現象，要及時對肝功能檢查一下。

4、尿液發黃

生活中，你是否遇見過這種狀況，就是晚上沒有服用特殊的藥物或者食物，次日早上起牀小便時，尿液和啤酒顏色一樣的黃，若是經常出現上述情況，很大可能是肝臟出現病變。

肝細胞出現損傷以後，使體內膽紅素無法得到及時分解、代謝，造成其在血液中變得很多，隨着血液流動到達腎臟，有一部分會隨着尿液排出，進而出現小便發黃的情況。

肝病預防，最好做到以下3點

1、多喝水

夏季天氣比較炎熱，流汗較多，多喝水可以補充體內水分，加強肝臟排毒能力，喝水時，最好往水杯里加入以下養護肝臟的小植物——知裏菊，對保護肝臟效果會更好。

裏面含有豐富的微量元素，如硒元素、膽鹼、類黃酮，對肝細胞有很好養護作用。

硒元素：加速受損肝細胞自我修復的速度，提升肝臟代謝能力；

膽鹼：降低肝火旺盛對肝細胞的傷害，提升肝臟毒素清理速度，保持肝氣通暢；

類黃酮：減輕自由基對肝臟損害，防止細胞膜過氧化。

飲用非常方便，沸水沖泡一下，就可以喝了，飯後喝一點，肝臟會變得好起來。

2、遠離黴變食物

生活中，不少人都非常節儉，發生黴變的水果，把黴變的部分切掉繼續食用，這種生活方式很不好，對身體健康危害非常大。

因爲水果黴變的部分，裏面會含有黃麴黴毒素，其致癌率非常高，就算把黴變部分切掉，再次食用，也會讓黃麴黴素進入身體，給肝臟健康帶來危害。

除此以外，如剩飯剩菜、過期的食用油、長期存儲的大米，都非常容易滋生黃麴黴毒素，日常生活中要儘量遠離這些食物，這是對身體健康的負責。

3、少喝酒

在生活和工作中，喝酒已經成爲交流感情的一種手段，但是，喝酒要適量，不要長期酗酒，否則對身體健康有很大的危害。

過量飲酒，會使肝細胞膜發生過度氧化，影響肝臟脂肪代謝，時間長了，脂肪就會在肝臟內堆積，形成脂肪肝。