很多人不理解为什么说肝脏是一个“沉默器官”，这是因为肝脏内没有痛觉神经的存在，所以很多时候，即便是肝脏受到损害了，也几乎没有什么痛觉，所以肝病早期的症状很不明显，身体给出的一些“求救信号”，也很容易被我们忽视。

若是置之不理的话，很容易导致病情加重，甚至会患上肝癌。所以说，没事应多加观察我们身体的一些变化，早点发现肝病，治愈率还是很高的。

肝脏开始病变，3个部位会“通知”你，希望你一个不占

部位1：嘴巴——口臭严重

生活中，口臭是比较常见的一种现象，吃饭时吃葱或蒜，都会导致口腔出现异味，但是这种气味经过刷牙后基本可以清除。

若是没有吃这类食物，也没有口腔问题，依然口臭严重，很可能是肝受损了，肝功能下降后，会导致体内的尿素氮和氨气增多，这两种物质气味极其难闻，很像烂水果或是坏鸡蛋味，肝功能下降，这两种物质会通过口腔排出一些，这个时候就会导致呼吸气味难闻。

部位2：鼻子——流鼻血

若是吃了一些上火的食物，或是发生碰撞，都会出现流鼻血的情况，但是这类原因引起的流鼻血是可以很快止住的。

但是经常出现流鼻血的情况，并且很难止住的话，要警惕可能是肝脏出现问题了，因为人体所需的凝血因子都是在肝脏内合成的，若是肝功能下降，体内的凝血因子数量就会减少，这时人体就会出现流鼻血、刷牙出血等凝血障碍。

部位3：眼睛——巩膜发黄

很多人看到巩膜会觉得比较陌生，其实巩膜指的就是我们眼球的眼白部分。

健康的人，巩膜应该是瓷白色的，并且很亮，但是肝功能异常的人，很多都会出现巩膜发黄的现象，这主要是因为，肝功能下降后，肝脏无法很好的代谢胆红素，对胆红素的代谢能力会下降。

这时，血液中的胆红素数量就会增加，可能会导致人体皮肤、尿液、眼白等部位发黄，也就是医学上所说的“黄疸型肝炎”。

肝有“3怕”，劝你们少做

1、肝怕霉变

天气越来越炎热，食物的储藏也变得困难了，很容易变质。一旦食物发霉，会产生黄曲霉毒素，严重时可导致肝细胞癌变。

很多人在生活中是比较节俭的，发霉的水果和蔬菜舍不得扔，经常高温消毒，或是洗洗削削就吃了，但是，黄曲霉毒素是一种高温也无法破坏其毒性的物质。

所以，不管是什么食物，只要发霉了，直接扔掉，不要再继续食用了。

2、肝怕酒精

现在不管是大小事，都离不开喝酒，可以说酒是餐桌的“必备品”，但是酒精是很伤肝的，酒精中的乙醇含量较多，乙醇进入人体后，经过合成和转化，会演变成一种叫做乙醛的物质，可损害到肝细胞，导致肝机能受损，可能会诱发酒精性肝炎，或是更严重的肝病。

3、肝怕药物

生活中各种疾病都离不开吃药，很多人生病懒得看医生经常自己买些药随便对付一下，但是这种行为是很伤肝的，因为只要是药物，都会有几分毒性。

肝脏是以分解毒素为主的一个器官，所以食入的药物90%都要依靠肝脏分解，若经常吃药，会导致肝脏负担加重，解毒能力下降，诱发很多肝病。

保护肝脏，坚持做2件事，肝会一点点变好的

1、多喝水

经常饮水对身体各个器官都有一定的好处，建议大家在杯子里加点对肝脏健康有好处的小植物——知里菊，可有效减少肝内垃圾堆积，保持“肝净如新”。

知里菊中富含很多硒元素、胆碱、类黄酮等物质，对肝脏大有益处。

硒元素：提高肝机能，辅助受损肝细胞自我修复；

胆碱：缓解肝郁，疏肝理气，可降肝火；

类黄酮：减弱自由基对肝脏的伤害，预防肝细胞癌变。

用沸水冲泡一下，闷几分钟就可以了，特别方便，没事的时候来点，肝病慢慢消失不见了。

2、多运动

没事常锻炼对肝脏的好处有很多，如：促进肝内垃圾排泄、提高肝机能、预防脂肪肝等，并且有相关数据显示，经常运动的人，患肝病几率很小。

因为经常锻炼可以提高人体的免疫力，并且可以加速脂肪燃烧速度，减少体内脂肪含量，有效预防肝病。

建议大家最好做一些有氧运动，如：慢跑、跳舞、打乒乓球等，可减轻肝脏负担。