很多人不理解爲什麼說肝臟是一個“沉默器官”，這是因爲肝臟內沒有痛覺神經的存在，所以很多時候，即便是肝臟受到損害了，也幾乎沒有什麼痛覺，所以肝病早期的症狀很不明顯，身體給出的一些“求救信號”，也很容易被我們忽視。

若是置之不理的話，很容易導致病情加重，甚至會患上肝癌。所以說，沒事應多加觀察我們身體的一些變化，早點發現肝病，治癒率還是很高的。

肝臟開始病變，3個部位會“通知”你，希望你一個不佔

部位1：嘴巴——口臭嚴重

生活中，口臭是比較常見的一種現象，喫飯時喫蔥或蒜，都會導致口腔出現異味，但是這種氣味經過刷牙後基本可以清除。

若是沒有喫這類食物，也沒有口腔問題，依然口臭嚴重，很可能是肝受損了，肝功能下降後，會導致體內的尿素氮和氨氣增多，這兩種物質氣味極其難聞，很像爛水果或是壞雞蛋味，肝功能下降，這兩種物質會通過口腔排出一些，這個時候就會導致呼吸氣味難聞。

部位2：鼻子——流鼻血

若是喫了一些上火的食物，或是發生碰撞，都會出現流鼻血的情況，但是這類原因引起的流鼻血是可以很快止住的。

但是經常出現流鼻血的情況，並且很難止住的話，要警惕可能是肝臟出現問題了，因爲人體所需的凝血因子都是在肝臟內合成的，若是肝功能下降，體內的凝血因子數量就會減少，這時人體就會出現流鼻血、刷牙出血等凝血障礙。

部位3：眼睛——鞏膜發黃

很多人看到鞏膜會覺得比較陌生，其實鞏膜指的就是我們眼球的眼白部分。

健康的人，鞏膜應該是瓷白色的，並且很亮，但是肝功能異常的人，很多都會出現鞏膜發黃的現象，這主要是因爲，肝功能下降後，肝臟無法很好的代謝膽紅素，對膽紅素的代謝能力會下降。

這時，血液中的膽紅素數量就會增加，可能會導致人體皮膚、尿液、眼白等部位發黃，也就是醫學上所說的“黃疸型肝炎”。

肝有“3怕”，勸你們少做

1、肝怕黴變

天氣越來越炎熱，食物的儲藏也變得困難了，很容易變質。一旦食物發黴，會產生黃麴黴毒素，嚴重時可導致肝細胞癌變。

很多人在生活中是比較節儉的，發黴的水果和蔬菜捨不得扔，經常高溫消毒，或是洗洗削削就喫了，但是，黃麴黴毒素是一種高溫也無法破壞其毒性的物質。

所以，不管是什麼食物，只要發黴了，直接扔掉，不要再繼續食用了。

2、肝怕酒精

現在不管是大小事，都離不開喝酒，可以說酒是餐桌的“必備品”，但是酒精是很傷肝的，酒精中的乙醇含量較多，乙醇進入人體後，經過合成和轉化，會演變成一種叫做乙醛的物質，可損害到肝細胞，導致肝機能受損，可能會誘發酒精性肝炎，或是更嚴重的肝病。

3、肝怕藥物

生活中各種疾病都離不開喫藥，很多人生病懶得看醫生經常自己買些藥隨便對付一下，但是這種行爲是很傷肝的，因爲只要是藥物，都會有幾分毒性。

肝臟是以分解毒素爲主的一個器官，所以食入的藥物90%都要依靠肝臟分解，若經常喫藥，會導致肝臟負擔加重，解毒能力下降，誘發很多肝病。

保護肝臟，堅持做2件事，肝會一點點變好的

1、多喝水

經常飲水對身體各個器官都有一定的好處，建議大家在杯子里加點對肝臟健康有好處的小植物——知裏菊，可有效減少肝內垃圾堆積，保持“肝淨如新”。

知裏菊中富含很多硒元素、膽鹼、類黃酮等物質，對肝臟大有益處。

硒元素：提高肝機能，輔助受損肝細胞自我修復；

膽鹼：緩解肝鬱，疏肝理氣，可降肝火；

類黃酮：減弱自由基對肝臟的傷害，預防肝細胞癌變。

用沸水沖泡一下，悶幾分鐘就可以了，特別方便，沒事的時候來點，肝病慢慢消失不見了。

2、多運動

沒事常鍛鍊對肝臟的好處有很多，如：促進肝內垃圾排泄、提高肝機能、預防脂肪肝等，並且有相關數據顯示，經常運動的人，患肝病幾率很小。

因爲經常鍛鍊可以提高人體的免疫力，並且可以加速脂肪燃燒速度，減少體內脂肪含量，有效預防肝病。

建議大家最好做一些有氧運動，如：慢跑、跳舞、打乒乓球等，可減輕肝臟負擔。