很多年轻人为了早上能够多睡一会，经常在起来之后就发现快要迟到了，所以就随便吃一点，就急着去上班了，其实这样的做法是非常不正确的。

如果你早餐吃的食物不对的话，就有可能会对身体产生不利的影响。比如，有一次我看见一个新闻，有一天一位女士在早上起来之后，发现自己上班快要迟到了，那时候去做早餐已经来不及了，于是她就把昨天晚上剩下的山楂吃了。到公司之后，因为比较忙，所以她中午也没有吃饭，一直到晚上才吃了一点饭。

在吃完晚饭不一会她就觉得胃有一点不舒服，但是她并没有在意，还是去睡觉了。，是到了半夜，她觉得自己的胃实在是太疼了，于是就赶紧去了医院，检查才发现自己得了胃结石。

这位女士在听完之后，非常的纳闷自己为什么会得胃结石？原来这是和她早上空腹吃山楂有关系。

山楂里面含有很丰富的鞣酸物质，如果空腹吃酸渣的话，就很容易让鞣酸物质和胃酸发生凝固反应，胃里就很难对山楂进行消化。

如果在吃完山楂之后，又吃了一些比较难以消化的食物，或者是含纤维比较高的食物，那么这些食物就会被越压越多，最后就会成为了结石。

在早上的时候，除了空腹不能吃山楂之外，以下这5种食物，也是不可以空腹吃的。

1、不建议大家在早上空腹的时候吃红薯，因为如果是早上空腹吃红薯的话，胃酸就会非常容易分泌过多，就很有可能会出现烧心反酸等一些胃部不舒服的情况。

2、不建议大家在早上空腹的时候吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的镁元素和钾元素，所以会很容易使血液中的钾元素过多，很容易出现缺水，肌肉麻木的状况。

尤其是每天需要开车的人，如果出现这种情况，会很容易导致交通事故。而且如果血液中的镁元素过多的话，也不利于心脏的健康。

3、有很多人都认为早上喝牛奶会对身体非常的好，但其实这种想法是错误的。牛奶当中含有丰富的蛋白质，如果我们空腹喝牛奶的话，这些蛋白质就会被转化成热量，从而被身体消耗掉，那么我们的身体也不会吸收到蛋白质的营养了。

如果想要早上喝牛奶的话，可以搭配着馒头，面包一起吃，或者是在早上吃完饭之后再去喝牛奶。

4、不建议大家在早上空腹的时候吃西红柿，因为西红柿中含有丰富的果胶，柿胶酚，可溶性收敛剂，我们在吃进西红柿之后，西红柿会很容易和我们的胃酸发生反应，从而会很容易形成让我们肠胃难以消化的物质，会让我们的胃出现不舒服的情况。

5、不建议大家在早上空腹的时候喝茶，因为茶可以分解出油脂，祛油腻等一些物质，如果我们空腹喝茶的话，又非常容易使胃液被稀释，就有可能会出现四肢没有力气，疼痛的状况。

所以在吃早餐的时候一定要注意，即使再饿，一些早餐如果不能吃，也千万不要空腹去吃，早上可以早起几分钟，也不要吃不利于身体健健的食物。